Page 17 - Edisi 179 April 2021 | Majalah Komunitas LAZIS Sabilillah Malang

Oleh :
DOKTER KLINIK SABILILLAH MEDICAL CENTER

Cara Mengatasi Perut Buncit

Pertanyaan:
As salamu’alaikum
warahmatullahi wabarakatuh.
Dok, singkat saja. Bagaimana
mengatasi perut buncit. Adakah
herbal khusus untuk mengatasi
perut buncit ini? Terima kasih
sebelumnya. Jazaakumullahu
khairan.
Wassalamu’alaikum,
Dari: Wati

Jawaban:
Wa ’a l a i kum ussa l a m
warahmatullahi wabarakatuh.
Terima kasih atas pertanyaan
yang saudari ajukan. Semoga
sedikit penjelasan berikut dapat
bermanfaat. Saran kami klasik, turunkan atau jalan cepat selama 30-45 nemukannya. Namun di antara
konsumsi gula dan karbohidrat menit per hari, 5-6 kali dalam herbal yang terbukti dalam
Mengatasi Perut Buncit simpleks seperti nasi putih, roti, seminggu. beberapa penelitian dapat
Perut buncit, disebabkan oleh krim, pasta, dan tepung tepungan membantu mengurangi kadar
timbunan lemak berlebih di perut. lainnya. Cobalah memperbanyak Ketiga: Hindari Lemak Trans lemak dalam tubuh, termasuk di
Cara mengatasinya tentu saja konsumsi sayuran hijau gelap Lemak trans banyak terdapat perut, adalah teh hijau dan daun
dengan menguranginya. Namun dan warna warni seperti labu, dalam gorengan yang tidak sehat. jati belanda. Teh hijau banyak
kecenderungan masyarakat masih wortel, paprika, dan lainnya, dan Lemak trans, selain menambah tersedia di pasaran, baik dalam
ingin yang instan, seakan-akan beralih ke gandum utuh atau jumlah lemak tubuh, juga dapat bentuk tunggal maupun kombinasi
timbulnya buncit itu juga instan. oatmeal, atau bahkan singkong membantu perpindahan lemak dari dengan zat lain. Jati belanda saat
Padahal sebagaimana lemak itu sebagai pengganti beras putih, tempat lain di tubuh ke arah perut. ini telah menjadi obat herbal
tertimbun secara bertahap, maka begitu pula buah. Jika masih Walhasil, perut semakin buncit. standar di indonesia, dan telah
demikian pula cara menghilangkan kesulitan untuk mengubah pola ada beberapa produk kapsulnya
yang terbaik adalah dengan cara makan nasi, gampangnya, jadikan Keempat: Menghindari Makan yang praktis untuk digunakan.
yang bertahap. Semuanya melalui nasi 1/3 atau 1/4 saja dari makanan Malam di Atas Jam 21.00 Saran kami untuk produk herbal,
proses alami tubuh, sehingga yang ada di piring Saudari, dan Karena umumnya pada waktu gunakan selalu yang telah memiliki
diharapkan benar-benar tidak ada sisanya untuk sayur, buah, dan waktu tersebut seseorang mulai sertifikat halal dan sertifikat dari
efek samping. protein. Minumlah teh tanpa gula. beristirahat, sehingga energi dari badan POM, serta yang sesuai
Hindari softdrink sebisa mungkin, makanan tidak digunakan dan dengan standar CPOTB (Cara
Berikut ini beberapa tips dari karena kandungan gulanya yang akan cenderung disimpan tubuh. Pembuatan Obat Tradisional yang
kami untuk membantu mengatasi tinggi. Selain itu, di atas jam 21.00 adalah Baik). Jangan melebihi dosis yang
perut buncit: waktu biologis sistem pencernaan tertera di kemasan maupun yang
Kedua: Berolahragalah untuk melakukan penyerapan sari dianjurkan dokter atau herbalis
Pertama: Menjaga Makanan Olah raga apa saja, asal sari makanan yang penting. Makan dan ahli pengobatan lainnya. Juga
Jangan mengira bahwa sumber dilakukan dengan rutin dan durasi pada saat itu dapat mengganggu ketahui dengan baik efek samping
lemak semata dari lemak. Seluruh yang tepat, dipadu dengan diet, fungsi tersebut, dan menghambat obat yang akan dikonsumsi.
kelebihan kalori, baik dari kalori insya Allah dapat menurunkan penyerapan sari makanan yang Semoga bermanfaat.
maupun protein, pada tingkat lemak tubuh secara keseluruhan, dibutuhkan tubuh.
tertentu akan diubah sebagai termasuk yang ada di perut. Yang Untuk herbal spesifik bagi perut Wassalamu’alaikum
cadangan energi bernama lemak. ringan contohnya, berjalan kaki buncit, kami belum me- warahmatullahi wabarakatuh.

Pelindung: Ketua Dewan Pembina Yayasan Sabilillah: Prof Dr Ahmad Rofi’udin, Ketua III Yayasan Sabilillah: Prof. M.
Mas’ud Said P.hD, Dewan Penasehat: Drs. H. Mas’ud Ali, M.Ag, Prof. DR. H. Ibrahim Bafadlal, Pengawas Syariah: H.
Anas Basori, KH. Zainul Fadli, M.Kes, Pengawas Keuangan: Hj. Enggar Nursasi, SE., MM, Ketua LAZIS: H. Abdul
Adzim Irsyad, Lc, M.Pd, Wakil Ketua: Choirul Anwar, SAg. MSi. Manager Oprasional: A. Farkhan H.,ST, Sekretaris:
Moch. Sholeh, AP, Bendahara: Mafazah, SE.Ak, Pengembangan Kerjasama & Hukum: H. Adam H. Sabtu, SH. Rizky Noorhamidinah,
S.Sos, Pendayagunaan & Pendistribusian: Sofyan Arief, NM. Taufik Hidayat, IT Media: Yosman A. Ssos, Fadlurrahman Usaha &
Marketing: Dra. Siti Munfaqiroh, M.Se., Dr. M. Mahpur, M.Si., Voulenter: Heru P. Widhi, H. Choliz. Admin : Iva F., Kantor Cabang: Malik

Majalah Komunitas Sabilillah 17
Edisi 179 / Terbit Bulan April 2021 / Thn: 09