Page 198 - DIET CULTUR DIGITAL 7.6

‫כולנו מכירות את ההמלצה‬
‫הפופולרית לצעוד עשרת‬

‫אלפים צעדים ביום‪ .‬אמנם‪10‬‬
‫אין שום המלצה מגורם‬
‫רשמי העומדת מאחורי המספר הזה‪ ,‬אלא‬
‫יצרן שעונים שניסה להרוויח מספין שיווקי‬

‫(עיוות נתונים בריאותיים לטובת מניעים‬
‫קפיטליסטיים? שוקינג)‪ ,‬אבל תצעדי‬

‫‪ 10,000‬צעדים‪ ,‬מה כואב לך? ואם כואב‬
‫לך‪ ,‬אז תדעי שבכל אלף צעדים את יכולה‬
‫לשרוף ‪ 30-40‬קלוריות‪ ,‬כך שאם תעמדי‬
‫ביעד הרנדומלי הזה‪ ,‬מדובר על ‪300-400‬‬
‫קלוריות ביום! זה כנראה יכפר על איזושהי‬
‫נשנשת מיותרת שהייתה לך במהלך היום‪.‬‬