Page 212 - DIET CULTUR DIGITAL 7.6

‫‪1200‬‬

‫גירעון קלורי זה שם המשחק‪ :‬תאכלי מעט‪,‬‬
‫תשרפי הרבה‪ .‬המעט הזה יכול להיות קצת‬

‫בלתי אפשרי ומשעמם‪ ,‬לכן הכנו במיוחד‬
‫בשבילך תפריט דיאטה גנרי‪ .‬כך תדעי בדיוק‬
‫מה‪ ,‬כמה ומתי לאכול‪ ,‬גם אם לא בא לך‪ ,‬לא‬
‫נוח לך או שזה קצת תת‪-‬תזונה מדי בשבילך‬
‫אם את גם מתאמנת‪ .‬וזהו‪ ,‬מחר תאכלי בדיוק‬
‫אותו הדבר‪ ,‬וביום שאחריו‪ ,‬וביום שאחריו‪...‬‬
‫כך תורידי המון במשקל‪ ,‬הגוף יתרגל במקרה‬
‫הטוב או יחוש במצוקה במקרה הגרוע‪ ,‬אבל‬

‫נו טוב‪ ,‬העיקר המחמאות‪ ,‬כמובן‪.‬‬