Page 156 - Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan (PJPK) Tingkatan 1

4.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI:
PEMIKIRAN POSITIF

Standard Pembelajaran

Mengetahui maksud dan ciri-ciri pemikiran positif.

Memahami faedah pemikiran positif dalam mengurus
mental dan emosi.

Mengaplikasikan cara mengurus pemikiran emosi dan
tingkah laku dalam kehidupan harian.

Menganalisis hubungan antara pemikiran, emosi dan
tingkah laku dalam kehidupan harian.

Hebatnya, ayah!
Emosi merupakan sesuatu perasaan atau jiwa Kami bangga
yang kuat terbit daripada dalam diri seseorang. dengan ayah!
Emosi boleh melahirkan perasaan sayang, gembira,
seronok, benci, takut dan cemburu. Emosi memberi
kesan terhadap psikologi (mental). Murid yang
memiliki emosi yang positif dapat mengawal
perasaan dan tindakan kendiri, mempunyai daya
ketahanan dalam pencapaian matlamat berfikiran
positif dan mempunyai hubungan interpersonal
yang baik. Tahukah anda jika kita selalu berfikiran
positif, kita akan berasa gembira, hati akan berasa
lebih tenang dan hidup lebih ceria.

148