Page 79 - Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan (PJPK) Tingkatan 1

Semasa melakukan lob hadapan dari bahagian belakang gelanggang, raket
dipegang atas paras kepala sambil bergerak ke arah bulu tangkis. Raket diayun
ke belakang dan bulu tangkis dipukul semasa berada pada posisi tinggi di atas
kepala. Lob kilas dari bahagian belakang gelanggang pula dilakukan dengan raket
dipegang di atas paras bahu bukan dominan semasa bergerak dan memukul bulu
tangkis pada posisi tinggi di atas kepala.
Semasa melakukan lob hadapan dan lob kilas di kawasan berhampiran
dengan jaring, raket dipegang di bahagian hadapan badan dengan kepala raket
lebih rendah daripada pergelangan tangan. Bulu tangkis dipukul dari arah bawah
dengan kilasan pergelangan tangan semasa kontak dengan bulu tangkis. Pada
pendapat anda, kemahiran lob jenis apakah paling sukar dilakukan. Mengapa?

Pergerakan ke
arah bulu tangkis
didahului oleh
kaki dominan. Gelanggang Pukulan • Jika bulu tangkis tidak melepasi penanda Kategori Jaring
Lob Hadapan belakang di gelanggang lawan, mata bonus
tidak diberi.
• Setelah melakukan pukulan lob, murid
mesti kembali ke kawasan di antara
empat penanda.
• Rali diteruskan sehingga bulu tangkis 4
dipukul keluar atau terjatuh di dalam
gelanggang. Pasangan yang memenangi
rali akan mendapat 1 mata dan akan
melakukan servis.
Seronoknya • Pasukan yang mendapat 21 mata akan
permainan ini. menjadi pemenang.
Variasi:
• Ubah suai saiz gelanggang, masa
permainan dan ketinggian jaring mengikut
Saya mesti kilas
Gelanggang Pukulan pergelangan kebolehan murid.
Lob Kilas tangan semasa • Kurangkan bilangan mata kemenangan
melakukan lob. jika permainan ini mengambil masa yang
terlalu lama.

3. Pada pendapat anda, antara pukulan lob hadapan dengan pukulan lob kilas, mana satukah
kemahiran bertahan?
4. Bagaimanakah anda memilih jenis kemahiran lob yang dilakukan semasa menerima servis?

71