Page 35 - MagazynMama - KalendarzCiazy

32 Tydzień

ciąży

32 tydzień ciąży to już początek ósmego
miesiąca ciąży. Ciesz się ostatnim trymestrem
i ostatnimi tygodniami ciąży. Zobacz, co
się teraz dzieje się w twoim ciele i jak
zmienia się dziecko.

Maluszek w 32. tygodniu ciąży waży już 1,8 kg, olej lniany i rzepakowy. Owoce w ciąży też są
a jego długość wynosi około 42-48 cm. Powo- bardzo ważne - wybieraj te sezonowe, a od cza-
li już zachowuje się jak noworodek. Rozróżnia su do czasu również suszone.
porę snu i porę aktywności chociaż oczywiście
większość czasu zajmuje mu sen, podczas któ- Ważne badania
rego mogą pojawić się marzenia senne. Malec • Morfologia krwi
intensywnie ćwiczy różne umiejętności: porusza • badanie ogólne moczu,
ustami, jakby ssał, połyka, wykonuje ruchy odde- • badanie na przeciwciała odpornościowe
chowe, ssie kciuka, obraca główkę a do tego ko- • badanie USG oceniające rozwój płodu
pie i rozpycha się łokciami. Paluszki dziecka, i te
u rąk, i u nóg mają już cienkie paznokietki. Wiele
dzieje się również na jego twarzy, bo mimika jest MAMA NA ZAKUPACH
na tym etapie bardzo bogata, choć oczywiście Nadszedł już ten długo wyczekiwany moment na
wciąż stosowana nieświadomie. pierwsze zakupy dla dziecka. Przed Tobą wiele
Natomiast u mamy w 32. tygodniu ciąży mogą ważnych decyzji – kupno wózka, łóżeczka, fote-
występować bóle głowy oraz zawroty. Te dole- lika do samochodu. Jeśli spodziewasz się pierw-
gliwości są wynikiem zmian hormonalnych i wa- szego dziecka, możesz mieć sporo problemów
hań ciśnienia w organizmie. Gdy dopada migrena, z podjęciem trafnych decyzji więc warto poczy-
przede wszystkim należy odpoczywać w zacienio- tać w internecie opinie na temat przydatnych
nym i cichym pomieszczeniu. Pomóc może rów- akcesoriów dla maluszka lub po prostu popytać
nież zimny kompres położony na czoło lub na kark. znajomych. Jednak jeśli to Twój kolejny szkrab,
z pewnością już wiesz, co Ci się najbardziej przy-
Dość powszechną dolegliwością w ciąży są ży- da a czego warto unikać. Nie zapomnij też o
laki. Choroba ta uwarunkowana jest głównie ge- skompletowaniu wyprawki odzieżowej dla dziec-
netycznie ale jeżeli w rodzinie są zachorowania nie ka. Nie kupuj jednak za dużo bo pewnie sporo
oznacza to też, że u każdego wystąpią. Ważna jest ubranek dostaniecie w prezencie.
profilaktyka – nie można przebywać zbyt długo
w jednej pozycji siedzącej lub stojącej oraz należy
odpoczywać z nogami skierowanymi ku górze.

DIETA MAMY
Maluszek intensywnie rośnie i przygotowuje się
do życia poza Twoim brzuchem - zapewnij mu
odpowiednią dietą bogatą w mikro i makroele-
menty. Pamiętaj przede wszystkim o zdrowych
tłuszczach - jedz ryby, orzechy, nasiona, pestki, 32

TYDZIEŃ