Page 1 - Lontar Peluru

MELONTAR PELURU

Peraturan Asas Lontar Peluru
 Lontaran dilakukan di dalam kawasan bulatan
 Peluru dilontar daripada atas bahu dan menggunakan satu tangan sahaja.

 Dibenarkan menyentuh bahagian dalam lengkungan atau papan penahan
 Peluru yang dilontar hendaklah mendarat di dalam kawasan garisan sektor.
 Peserta boleh menghentikan percubaan melontar peluru dengan meletakkan peluru di
dalam kawasan bulatan, berdiri tegak semula dan memulakan percubaan yang baru.

Gangguan seperti ini dibenarkan sekali sahaja bagi setiap pusingan
 Selepas melakukan lontaran, peserta dikehendaki keluar dari bulatan melalui bahagian
belakang bulatan.

Semasa pertandingan
Peluru hendaklah dilontar dengan sebelah tangan sahaja. Pada masa peserta mula berdiri
dalam bulatan untuk melakukan lontaran, peluru mesti menyentuh atau rapat dengan leher

aau pipi dan tangan pula tidak boleh direndahkan daripada paras ini semasa hendak
melontar. Peluru tidak boleh dibawa ke belakang garis bahu.

Kesalahan semasa melontar

1. Melontar di luar bulatan. 2. Menyentuh bahagian atas

lengkungan papan penahan

4. Semasa melontar peluru dipegang
3. Selepas melontar, menyentuh jauh dari tempat yang sepatutnya.
mana-mana bahagian kawasan
melontar dengan mana-mana
bahagian badan.