Page 29 - PJPK_Thn 6 (EG)

PJPK Tahun 6 Unit 12 Pemakanan Sihat Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 12 Pemakanan Sihat

MODUL PBD Pemakanan Seimbang Buku Teks: 98
SP 8.1.1 Menilai makanan dan amalan pemakanan yang seimbang untuk mengurangkan risiko penyakit

5. Cadangkan amalan pemakanan yang seimbang untuk mengurangkan risiko penyakit.
SP 8.1.3 TP 5 Menganalisis

Makanan berkhasiat Masa
(a) Sarapan pagi • 1 hidangan nasi goreng dengan sayuran hijau 7.00
• 1 cawan kopi tanpa gula pagi
(b) Minum pagi • 1 biji kuih 10.00
• 1 gelas jus oren pagi
(c) Makan tengah hari • ½ pinggan nasi putih
• 1 ekor ikan stim 12.00
• 1 mangkuk sup sayur tengah
• 1 hidangan buah hari
• 1 gelas air kosong
(d) Minum petang • 2 biji kuih 4.30
• 1 gelas susu coklat rendah lemak petang
(e) Makan malam • ½ pinggan nasi putih
• 1 keping dada ayam masak halia 7.00
• ½ cawan kacang panjang goreng malam
• 1 hidangan buah
• 1 gelas air kosong
Terima jawapan murid yang sesuai

6. Apakah kebaikan mengamalkan pemakanan seimbang? SP 5.2.1 TP 5 Menganalisis
(a) Mengekalkan kesihatan

(b) Membekalkan zat dan nutrien yang mencukupi untuk badan
(c) Mampu mengawal obesiti

(d) Mengurangkan risiko penyakit kronik

(e) Membantu perkembangan fizikal yang lebih sempurna

7. Kamu ingin menyertai satu pertandingan sempena Hari Kantin di sekolah kamu. Pertandingan
tersebut adalah mereka cipta menu yang berkhasiat dengan menggunakan makanan
segar untuk remaja seusia anda. Justeru itu, kamu dikehendaki menyediakan satu poster
yang kreatif bagi menunjukkan contoh menu yang berkhasiat. SP 8.1.3 TP 6 Mencipta

Praktis
Ekstra 12.2
TAHAP PENGUASAAN ( ) 1 2 3 4 5 6

Tandatangan Guru: Tarikh:

© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 90

12 Genius PBD 2023 PJPK Thn 6.indd 90 07/09/2022 9:17 AM