Page 9 - Mahir PBD KSSR 2022 Tahun 5 - PJPK

PJPK Tahun 5 Unit 1 Jadi yang Terbaik Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 5 Unit 1 Jadi yang Terbaik

Buku Teks 9
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 1 • Boleh menyokong badan pada palang
• Boleh melakukan gayut songsang dengan sokongan
TP 3 • Boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan posisi badan
dan kaki yang sesuai semasa sokongan di atas palang
bergayut songsang dan mengayun
TP 4 • Boleh melakukan gayut songsang dengan sokongan dengan
lakukan yang betul
14. Lengkapkan cara kemahiran bergayut dan berayun pada palang berdasarkan gambar
rajah di bawah. SP 1.3.1, 1.4.2, 2.4.1 TP 1 TP 3 TP 4

(a)

Menyokong badan dengan kedua-dua
belah tangan di atas palang sambil
mengayunkan badan . Pastikan
badan berkeadaan lurus semasa
mengayunkan badan.

(b)

Luruskan tangan semasa bergayut
songsang dengan menggunakan
genggaman atas dan kaki dirapatkan
ke dada .

(c)

Bergayut songsang dengan
menggunakan genggaman bawah dan
kaki diluruskan ke atas .

© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 6 7 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

Unit 01.indd 7 8/12/21 11:21 AM