Page 74 - SK Tahun 2 Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
P. 74
Uji Minda
Lakukan aktiviti di bawah bersama-sama rakan. Dalam
masa yang ditetapkan, catat jumlah ulangan yang
mampu kamu lakukan.
Bilangan Lakuan
Jenis Lakuan
(15 saat)
Ringkuk tubi separa
Tekan tubi
Tekan tubi ubah suai
Hamstring curl
Lentik belakang ubah suai
66 • Banyakkan halaman ini untuk diedarkan kepada murid.
