Page 62 - SK Tahun 6 Pendidikan Jasmani

Jejak Terapung
Jejak Terapung

Anni Woo dan rakan-rakan sedang belajar kemahiran menjejak air (water treading).
Kemahiran ini membolehkan kepala mereka sentiasa berada di atas permukaan
air. Mereka melakukan aktiviti dengan bantuan alat apungan, guru atau rakan
yang mahir berenang. Kamu juga boleh berusaha seperti mereka untuk menguasai
teknik pergerakan tangan dan kaki semasa melakukan kemahiran menjejak air.

Gerakkan kaki berselang ke
hadapan dan ke belakang secara
berterusan atau putarkan bahagian
bawah kaki secara berulang-ulang
dan berterusan.

tali rentang

Cara 1
Teknik kayuhan basikal
Sumber: Penelope Niven (2004).

Pegang tali jika rasa diri hendak tenggelam.
Nota Guru
Nota Guru
1 1 1. Hadkan kawasan aktiviti dengan penanda terapung.
H
2. Minta murid memegang tali yang direntang, sambil kaki mengayuh ke hadapan dan ke belakang secara menegak.
1.12.2, 2.12.2, 5.3.3
54