Page 65 - SK Tahun 6 Pendidikan Jasmani
P. 65
I N F O R M A S I
Tetapkan ritma pernafasan seperti bernafas Pastikan aktiviti ini diselia
pada kuak yang keempat, kelapan, ke-12, oleh orang dewasa dan
ke-16 dan seterusnya.
penyelamat keselamatan.
Tamat
Teknik pernafasan renang kuak dada. Tarik nafas ketika
kepala berada di
atas permukaan air Bagaimanakah cara
dan hembus nafas untuk meningkatkan
ketika berada di kelajuan renang gaya
dalam air. kuak rangkak?
57
