Page 45 - RW204MP 02.0919-Seminar- Comparta la Causa y la Diferencia
P. 45
APÉNDICE
APÉNDICE 3 | VIVIR DE TODO CORAZÓN
En su libro Los dones de la imperfección, Brene Brown, Ph.D., LMSW, define diez indicadores para
vivir de todo corazón que muestran lo que las personas que viven de todo corazón se dedican a
cultivar y lo que se esfuerzan de abandonar:
1 6
Cultivar la creatividad:
Cultivar la autenticidad:
abandonar lo que piensan los demás.
abandonar la comparación.
2 7 el agotamiento como
Cultivar juego y descanso:
abandonar
Cultivar al auto-compasion:
abandonar el perfeccionismo.
símbolo de estatus y la productividad
como sentido de valer.
3 8
Cultivar la calma y quietud:
Cultivar un espíritu resiliente:
abandonar la ansiedad como estilo de
abandonar la insensibilidad emotiva y la
vida.
impotencia.
4 9
Cultivar trabajo significativo:
Cultivar la gratitud y la alegría:
abandonar dudas de uno mismo
abandonar la escasez y el miedo a
y “tener que.”
la oscuridad.
5 10
Cultivar reir, bailar y cantar:
Cultivar la intuición y confianza:
abandonar ser “genial” y “siempre bajo
abandonar la necesidad de certeza.
control.”
RW204.02.0919 45
