Page 174 - SALUD Y JUVENTUD
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PHA-RA-VED
Auto-control
Practicando una vez por semana esta Dabraká, se logra
auto-control mental, emocional, espiritual y motriz.
A través de esta energía obtuve resultados muy positivos
con personas que sufrían de problemas tales como:
arterioesclerosis, falta de memoria y de concentración o
problemas motrices. También observé mejoras en depresiones
psíquicas, estados de angustia y síndrome de pánico.
El ejercicio en sí, consiste en permanecer sentados con
las manos sobre las rodillas, de frente hacia el Este, mirando
una vela encendida. Se mantiene esta posición, sin realizar
ningún movimiento, durante una hora o más.
En las primeras prácticas, PHA-RA-VED se realiza
durante un lapso menor. Con el tiempo, puede llegar a lograrse
una concentración de hasta tres horas.
En la mente no pueden entrar pensamientos. Este ejercicio
la lleva hacia el blanco.
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