Page 12 - TOLUNA JUNE MAG
P. 12
Yaşamın çok hızlanmış olduğu çağımızda şaşırtıcı olmayan bir
biçimde artan sayıda kişi, stres, endişeli hal, ego’nun yarattığı
korkular, uykusuzluk ve kronik sağlık sorunlarından şikayetçidir ve
çoğumuz zihnimizi sakinleştirmenin, zihni huzura kavuşturmanın
yani dingin bir zihnin arayışı içindeyiz.Meditasyonun beden, zihin ve
ruh sağlığımız üzerindeki olumlu etkileri, Harvard Tıp
Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale
Üniversitesi, Massachusettes General Hospital’e bağlı olan "Benson-
Henry Beden ve Zihin Tıbbı Enstitüsü" vb. gibi, bilim dünyasında
öncü kurumlar tarafından yapılan birçok bilimsel araştırma ile
kanıtlanmıştır.
