Page 13 - TOLUNA JUNE MAG

Günümüzde doktorlar stresin birçok hastalığın başlıca

sebeplerinden biri olduğunu belirtmektedirler.Her ne

kadar meditasyon uygulamasının kendi başına bir tedavi

olarak düşünülmemesi gerekirse de, yapılan tüm bu

bilimsel araştırmalar, meditasyonun birçok sağlık

sorununa iyi geldiğini ortaya koymaktadırlar.

Meditasyon uygulaması entellektüel bir aktivite olmadığı

halde, yani zihnimiz ile yapabileceğimiz bir aktivite

olmadığı halde, bu tekniği ve etkilerini rasyonel aklımızla

da ayrıntılarıyla anlamak zihnimizin uygulamanın

getirdiği yararlarla ilgili ikna olması ve sürdürülebilir

kılması için kesinlikle önemlidir.