Page 70 - MODUL LATIHAN SUKAN - BOLA SEPAK SEKOLAH RENDAH

Bola Sepak Bola Sepak

AKTIVITI GAMBAR RAJAH AKTIVITI GAMBAR RAJAH

e. Begitu juga pemain yang berada di c. Pihak lawan akan cuba merebut bola
kawasan B akan melakukan aktiviti yang yang dimainkan dan melakukan aktiviti
sama. yang sama.
f. Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah
10 minit.
Permainan kecil 4.
Organisasi
• Grid 40 m x 50 m
• 14 pemain (6 vs 6) + 2 N
Permainan kecil 2. • N - sebagai pengumpan
Organisasi • 1 bola
• Grid 30 m x 40 m • 4 kon
• 14 pemain (7 vs 7) • Bip 2 warna.
• 1 bola
70 • 4 kon Aktiviti : 71
• Bip 2 warna a. 3 penyerang dalam zon menyerang dan
3 pertahanan dalam zon pertahanan
Aktiviti : bagi setiap pasukan.
a. Pemain akan membuat hantaran jauh b. Main dalam zon sendiri sahaja (hantaran
(tinggi) pada rakan sepasukan. bebas).
b. Pasukan yang dapat mencapai 3 c. Untuk menjaringkan gol, pertahanan
hantaran berterusan akan di beri 1 perlu melakukan hantaran tinggi pada
mata. penyerang atau menggunakan pemain
c. Pihak lawan akan cuba merebut bola berkecuali sebagai perantara /
yang dimainkan dan melakukan aktiviti pengumpan.
yang sama. d. Pasukan yang mendapat jaringan yang
banyak akan dikira sebagai pemenang.
e. Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah
Permainan kecil 3. 10 minit dan 1 minit rehat dalam 3 set.
Organisasi f. Pemain yang mengawal bola akan di
• Grid 30 m x 40 m bantu oleh pemain sokongan (N).
• 12 pemain ( 6 vs 6 )
• 1 bola
• 4 kon
• 2 tiang gol kecil
• Bip 2 warna

Aktiviti :
a. Pemain akan membuat hantaran jauh
(secara bebas) pada rakan sepasukan.
b. Pemain akan cuba membuat jaringan di
gol kecil yang disediakan melalui
hantaran jauh (dari luar kawasan 10 m).