Page 46 - MODUL LATIHAN SUKAN - HOKI SEKOLAH RENDAH

Hoki Hoki

5.3 MEMUKUL B. Aktiviti Kemahiran

A. Kemahiran Asas
AKTIvITI GAMBAR RAJAH
Kemahiran ini bertujuan untuk menghantar bola kepada kawan atau rakannya • Pemain A memukul bola kepada
pada jarak yang agak jauh atau membuat pukulan ke arah gol. Bagi tujuan pemain B yang menunggu di kon 1.
pukulan, perkara yang perlu dititikberatkan adalah ketepatan arah dan • Pemain B menerima dan menggelecek
kederasan bola. Ketepatan arah bola ditentukan dengan kedudukan bahu bola sebelum memukul bola kapada
dan kaki sementera kederasan bola ditentukan dengan daya pukulan daripada pemain C.
kedua-dua belah tangan dan pemindahan berat badan. • Pemain C menerima dan memukul
bola ke arah gol

46 47

• Pemain A menggelecek bola dan
memukul ke arah pemain B yang
sedang berlari.
• Pemain B menerima bola dan
menggelecek seorang pemain
pertahanan dan memukul bola ke arah
gol.
• Urutan kemahiran diulangi oleh
pemain lain.

Pegang kayu dengan Hayun kayu ke arah bola Ikut lajak, kayu
kuat. Tangan kiri di dan pindahkan berat dituju sehala dengan
atas tangan kanan. badan ke kaki depan. sasaran. Berat badan • Pemain A memukul bola ke arah
Bahu kiri menghadap Bengkokkan lutut semasa dipindahkan ke pemain B.
sasaran. Bola berada melakukannya. Mata hadapan. • Pemain B menggelecek bola dan
selari dengan kaki kiri. memandang bola. Kontak memukul kembali kepada pemain A
Mulakan aksi dengan bahagian belakang bola. yang telah bergerak ke hadapan.
hayunan ke belakang. • Pemain A menggelecek seorang
pertahanan dan memukul ke arah gol.