Page 10 - Tugas Kelompok 7
P. 10
3. keterampilan dasar servis atas bola voli
dengan konsisten dan tepat dalam berbagai
situasi
a. Memukul bola ke lantai dengan menggunakan satu
tangan Pelaksanaannya sebagai berikut:
1) Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m.
2) Bola dipegang dengan tangan kiri di depan badan dan
lambungkan ke atas.
3) Pukul bola ke lantai (depan) menggunakan tangan
kanan diawali dengan melentingkan pinggang ke
belakang, yang telah melakukan pukulan bergerak
pindah tempat.
4) Lakukan berulang ulang dan bergantian.
5) Latihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok,
formasi berbanjar. Latihan dilakukan untuk
menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.
Berikut link Video :
