Page 21 - 23 Hábitos Anti-Procrastinación Cómo dejar de ser perezoso y tener resultados en tu vida. Cel.

Excusa a eliminar: “Me siento agobiado y tengo mucho qué hacer.”
Cuando estamos abrumados, a menudo nos volvemos multifuncionales para volver al camino. ¿El
problema? Ser multifuncional causa más problemas de los que resuelve. Usualmente cuando divides
tu atención, le das mitad de esfuerzo y produces la mitad de resultados. En lugar de tratar de tratar de

apiñar actividades separadas en un bloque de tiempo, puedes desarrollar el hábito de tomar una
actividad a la vez.
Este hábito requiere que te enfoques en cerrar ciclos de proyectos/procesos lo más pronto
posible. De manera diaria, esto significa poner manos a la obra en cada tarea que aparece en tu
camino.
Por ejemplo, mucha gente tiene el hábito de leer los correos en su teléfono. Pero, si sigues el
principio de realizar una actividad a la vez, quitarías la aplicación de correo de tu celular y

solamente leerías los menajes cuando te encuentres listo para atenderlos.
Realizar una actividad a la vez es también una estrategia efectiva para proyectos a largo plazo.
Es una práctica común para la gente comenzar múltiples tareas al mismo tiempo. La estrategia más
inteligente es enfocarse en completar un proyecto antes de comenzar otro. No solamente ayudará a
realizar las cosas, te convertirá en alguien más motivado sobre la tarea.
Para ilustrar este punto, digamos que eres un artista gráfico que vive del ingreso residual de cada

proyecto terminado. Justo ahora, tienes cinco semanas para completar cinco trabajos. Elige la opción
que creas que sería más efectiva:
Opción A: Trabajar un poco en cada uno, terminando los cinco en las cinco semanas.
Opción B: Completa un proyecto por semana.
Tienes razón si elegiste la “Opción B”.
He aquí por qué...
En la semana #1, completa el proyecto #1, semana #2, completa el proyecto #2, mientras ganas

dinero del proyecto #1. En la semana #3, mientras ganas ingreso de proyectos #1 y #2. Lo mismo va
para las semanas #4 y #5.
Ahora, la mayoría de la gente no tiene el beneficio de ganar un ingreso residual. Pero, puedes aun
ganar el beneficio de realizar una tarea a la vez a lo largo de tu vida. Cuando tienes el hábito de
completar lo que comenzaste, cerrarás más ciclos que atrapan energía y creas la motivación que se
requiere para producir un gran trabajo.

Implementación de hábito
El hábito de tomar una tarea a la vez toma un tiempo desarrollar. Para ser honesto, aún suelo caer
ocasionalmente en la multifuncionalidad. Pero siempre mejoro mis resultados cuando
pospongo/elimino otros proyectos para enfocarme en uno.
La mejor manera de implementar este hábito es hacer lo siguiente:
*1. Comienza una rutina diaria solamente cuando estás comprometido a completarla.
*2. Prioriza los proyectos de acuerdo a su emergencia y su beneficio a largo plazo.

*3. Trabaja en el Proyecto A hasta que esté completo.
*4. Termina y repite con los proyectos B,C,D y E.
*5. Evita el riesgo de traslapar haciendo una revisión semanal y analizar tus prioridades actuales.
Encontrarás que tomar un proyecto/tarea a la vez puede tener un impacto sorprendente en tu
productividad. Más aún, estarás menos proclive a procrastinar porque crearás la motivación para la
tarea y te sentirás emocionado a medida de que se acercan las fechas límite.

HAP#9 Programa una revisión semanal
Excusa a eliminar: “sigo olvidando hacerlo.”