Page 121 - Buku Panduan Pengurusan TUSPA

Skuad – Lima

i. Bengkokkan lutut kiri, peha paras dan hentakkan kaki kiri di sebelah kaki kanan sampai
dalam kedudukan sedia.
ii. Anggota yang lain tidak berubah.

Skuad – Enam

i. Langkah kaki kanan ke hadapan sejauh 30 inci, pacak tumit dengan masa yang sama
lenggangkan tangan terus berjalan.

Peringatan : Semasa mengira masa skuad hendaklah berteriak “Cek, Potong, Kiri, Kanan, Kiri, Maju”.

b) Ayat Hukuman

Ayat hukuman sama seperti hukuman ke belakang pusing (statik).

c) Kesalahan Biasa Dilakukan

i. Membongkokkan badan ke hadapan apabila membengkokkan lutut.
ii. Menghulur ke hadapan pada pergerakan kedua dan ketiga.
iii. Melangkah kaki kanan pada pergerakan yang keenam dan tidak melenggang
tangan yang sama.

90