Page 29 - UNIT 1 : GIMNASTIK ASAS PJPK TG2

MELAKUKAN KEMAHIRAN MELOMBOL

MENGGUNAKAN TANGAN KE ATAS PETI LOMBOL

1. Lari beberapa langkah dan melonjak dengan kedua-

dua kaki serentak (double take off).

2. Lonjak ke hadapan dan tangan mendarat ke atas peti

lombol.

3. Ayunkan kaki melalui sisi kiri atau kanan peti

melombol.

4. Tangan melepasi peti melombol.