Page 24 - UNIT 1 : GIMNASTIK ASAS PJPK TG2
P. 24
2) LOMBOL TEGAK LALU
melakukan kemahiran melombol menggunakan
tangan ke atas peti lombol
1.Lari beberapa langkah dan melonjak dengan kedua-dua kaki serentak
(double take off)
2.Lonjak ke hadapan dan tangan mendarat ke atas peti lombol.
