Page 234 - KÜLTÜR ATÖLYESİ III

232

çok bilinçlendirici olduğunu
söyleyebilirim. Ancak buna her
program çok doğru bilgi aktarıyor
demek maalesef mümkün değil. Halkı,
program seçerken seçici davranması
ve mantık çerçevesinde verilen
bilgileri değerlendirmeleri yönünde
uyarmak isterim. Çöp bilgi ile doğru
bilgi farkının iyi ayırt edilmesi ve bu
bilginin günlük hayatta uygulamaya
geçirilirken doğruluğundan emin
olmak gerekir. Bunu yaparken
güvendikleri profesyonellerden
yardım almalarını tavsiye ederim.

Metropol insanının hızlı yaşam
tarzı beslenme alışkanlığını nasıl
etkiliyor?

Hızlı yaşam tarzı, beslenme
alışkanlıklarını, sağlıksız olması
yönünde teşvik ediyor. Çalışma
saatlerindeki uzunluk, trafikte https://wallpaperscraf.com/download/fruit_allsorts_pineapple_melon_grapes_orange_tangerine_kiwi_apples_
ziyan olan zaman ve çalışan bayan basket_43780/3840x2400#
sayısındaki artış evde tüketimi giderek
azaltmıştır. Çok yazık ki pek çok
aile artık ev yemeğinden çok ev dışı ve eski geleneksel ev yemeği sistemine diyetisyen olarak kesinlikle
tüketimi tercih etmektedir. Fast food geri dönülmesi gerekmektedir. önermediğim bir davranış. Sağlıklı
tüketimi zaten bu amaçla hayatımıza Böylelikle hem kesemize hem beslenme, dengeli ve düzenli olmalıdır.
girmiştir. Bunun yanında hazır gıda sağlığımıza destek olmuş oluruz. Uzun süreli açlıklarda kan şekeri
tüketimi, restoranlar ve ev sipariş düşer ve sonrasında besin tüketimiyle
sistemleri insanları hazır ve yağlı Bu yaşam tarzında öğün atlamak insülin salınımı artar. Bu da yağlanmayı
tüketime teşvik ediyor. Ancak sağlık ya da geçiştirmek doğru mu? Geç artırmaktadır. Ara öğünlü, az ve sık
sorunlarının da bunların hayatımıza de olsa öğün tüketilmeli mi? aralıklarla besin tüketildiğinde
girmesiyle birlikte çoğalmasından metabolizma hızınız artacaktır. Kan
toplum olarak bir sonuç çıkarmalıyız Öğün ve ara öğün atlamak, bir şekeri dengede olacağından tatlı