Page 98 - นาวิกศาสตร์ เดือน กรกฎาคม ๒๕๕๖
P. 98
ปรับพฤติกรรมสุขภาพ༛ซึไงจะสงผลดຌานสุขภาพกาย༛ ทาทีไ༛๓༛มขลาลอกຌว༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛ชวย฿หຌจิต฿จสงบ༛
ละจิต฿จ༛รียกวา༛เทกຍก༛ํ๔༛ทา ชุดทีไ༛ํ༛ซึไงปຓนการ ༛ ทาทีไ༛๔༛สาวนຌอยชมจันทรຏ༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษา༛เต༛
ผสมผสานกันระหวางสมาธิ ลมหาย฿จ༛ละการคลืไอนเหว อาการปวดหลัง༛อาการปวดอว༛
มืไอทัๅงสามสวนมาจอกันมืไอเรลຌวกิดชีไ༛ดยชีไทีไกิดมี ༛ ทาทีไ༛๕༛หมุนกายผลักกร༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษาอาการ
ความพอหมาะ༛จะกิดผลทำ฿หຌรางกายขใงรงปຓนทวีคูณ ปวดหลัง༛พิไมกำลังทีไอว༛༛
ละขจัดรคตาง โ༛เดຌ༛ฟຑงดูลຌวอาจหมือนหนังจีน༛ ༛ ทาทีไ༛ํ์༛ยืๅองยางบังสงสอง༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รวบรวม
ต฿นชวงสิบปมานีๅ༛ทางจีนมีการคຌนควຌา༛ละวิจัยรืไองนีๅ สมาธิ༛รักษารคประสาท༛
กันมาก༛พืไอศึกษา฿หຌเดຌวา༛ชีไ༛ทีไบอกกันมาคืออะเร༛ ༛ ทาทีไ༛ํํ༛หวกธารชมวหา༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษา༛
พบวาพลังชีไทีไกิดจากผูຌฝຄกชีไกงนัๅนมืไอเดຌตรวจสอบดู༛ รคกระพาะอาหาร༛ลำเสຌ༛
ปຓนรังสีอินฟารด༛มีลักษณะคลืไนตางเปจากคนปกติ ༛ ทาทีไ༛ํ๎༛หวกคลืไนกลางสมุทร༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษา༛
ทีไเมเดຌรับการฝຄกชีไกง฿นงความลึกของคลืไน༛นอกจากนีๅ รคปอด༛ตับ༛
ยังมีประจุเฟฟງาผออกมาดຌวย༛ซึไงมีสภาพหมือนมหลใก ༛ ทาทีไ༛ํ๏༛วิหคกระพือปก༛ทำ༛ํ๎༛ครัๅง༛รักษารค
ทีไจะดูดละผลักเดຌ༛ประจุเฟฟງากับความรຌอนหลานีๅ ตับ༛ปอด༛หัว฿จ༛
จะชวยรักษารคเดຌ༛ยิไงประจุเฟฟງาพิไมมาก༛จะทำ฿หຌ ༛ ทาทีไ༛ํ๐༛ยืดขนปลอยหมัด༛ทำ༛๔༛ครัๅง༛รักษา
ระบบรางกายเหลวียนดี༛฿นคนทีไมีความดันลหิตสูง༛ อาการหอบ༛หืด༛
กิดจากลือดเหลวียนเมดี༛มืไอฝຄกชีไกงกใจะทำ฿หຌลือด ༛ ทาทีไ༛ํ๑༛อินทรีทะยานฟງา༛ทำ༛ํ๒༛ครัๅง༛รักษา
เหลวียนดีขึๅน༛ความดันกใลดลง༛สวนคนทีไความดันลหิต อาการปวดหลัง༛คลายความตึงครียด༛
ตไำพบวา༛ ชวย฿หຌระบบความดันลหิตปຓนปกติเดຌ༛ ༛ ทาทีไ༛ํ๒༛กังหันตຌองลม༛ทำ༛๏༛ครัๅง༛รักษาอาการ
ลดความอຌวนนอกจากนีๅตัวประจุเฟฟງายังเดຌผลดีมาก ปวดหลัง༛พิไมกำลังขา༛ลดความอຌวน༛
กับคนทีไมีปຑญหากีไยวกับสมอง༛ชน༛อัมพฤกษຏ༛อัมพาต༛ ༛ ทาทีไ༛ํ๓༛ลีลาพาจร༛ทำ༛ํํ༛ครัๅง༛รักษาอาการ༛
อีกทัๅงยังชวยลดความครียดเดຌดีดຌวย༛ นอนเมหลับ༛คลายครียด༛
༛ ทาทีไ༛ ํ๔༛ ผอนคลายลมปราณ༛ ทำ༛ ๒༛ ครัๅง༛ ༛
เทกຍก༛ํ๔༛ทา༛ชุดทีไ༛ํ༛༛ ปรับสมดุลความดันลหิต༛หัว฿จ༛กระพาะอาหาร༛ลำเสຌ༛
༛ ทาทีไ༛ํ༛ปรับลมปราณ༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษา༛ความดัน ༛ ผูຌสน฿จตຌองการฝຄก༛ขอ฿หຌมาสมัครปຓนสมาชิกเดຌทีไ༛
ลหิตสูง༛หัว฿จ༛ตับ༛ คลินิกเรຌพุง༛ รงพยาบาลสมดใจพระนางจຌาสิริกิติ่༛
ทาทีไ༛๎༛ยืดอกขยายทรวง༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษารคหัว฿จ กรมพทยຏทหารรือ༛กิจกรรมทุกวันพุธ༛วลา༛ํ๐์์༛༛ํ๒์์
ปอด༛อาการนนหนຌาอก༛ ณ༛หຌองถงอาคารอำนวยการ༛หรือ༛มาฝຄกปຓนรายบุคคล
༛ ทาทีไ༛๏༛ฉิดฉายสายรุຌง༛༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษาอาการ กใเดຌ༛༛เมสียคา฿ชຌจาย฿ด༛โ༛ทัๅงสิๅน༛ทร.๒๕๕๏๒༛
จใบหนຌาอก༛ลดเขมัน༛อาการปวดอว༛
༛ ทาทีไ༛๐༛ตะวันบิกฟງา༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษารคหัว฿จ༛
หอบ༛พิไมกำลังขา༛
༛ ทาทีไ༛ ๑༛ ยืนหยัดดัดกาย༛ ทำ༛ ๒༛ ครัๅง༛ รักษา༛
กลຌามนืๅออักสบ༛
ทาทีไ༛๒༛พายรือกลางนๅำ༛ทำ༛๒༛ครัๅง༛รักษา༛ลำเสຌ༛
หัว฿จ༛ประสาทสับสน༛
นาวิกศาสตร ปที่ ๙๖ เลมที่ ๗ กรกฎาคม ๒๕๕๖ 95
