Page 80 - นาวิกศาสตร์ เดือน มกราคม ๒๕๕๖

ื
ั
ุ
ั้
ั
ุ
ุ

แบตใหตวเอง แตสำหรบคนกลมนี้ พวกเขาจะถอวา แรงกระตนมากกวาปกติ บางครงคณภาพผลงานของคน
ึ

ทุก ๆ วันคือวันทำงาน โดยมีผลวิจัยจากรีจัส (Regus) กลมนจงอาจลดลง เพราะตองเรงทำงานใหเสรจในวัน

ุ
็
ี้
ึ
ุ
ั


ั
ซึ่งเปนองคกรชั้นนำดานการจดตงสำนกงานที่ใหญที่สด ทาย ๆ จงไมมีเวลาตรวจสอบความเรยบรอยของงาน

ั้
ี
ั
ในโลก ไดสำรวจพบวาพนกงานไทยเกนครงไมยอม มากนัก
ิ
ึ่

หยุดพักผอนอยางเตมที่ในชวงวันหยุด แตกลบใชเวลา Try it
ั

็
ุ
ั
ุ

ี
ราว ๆ สามชั่วโมงในวันหยุดเพื่อทำงานแทนการพัก เคลยรงานทีละกลม ลองจบกลมงานประเภท

ั
ุ
ุ
ี
ผอนหรือใชเวลากับครอบครัวอยางเต็มที่ คนกลุมนี้จึงมัก เดยวกนไวดวยกน เชน กลมงานเอกสาร กลมงาน
ั
ี
มีอาการออนเพลยอยูตลอด เปนเพราะตองใชสมองโดย ตดตอลกคา กลมงานบัญชี แลวหยิบงานที่ไมตองใช



ิ

ู

ุ
ิ
ั้



ื่

แทบจะไมไดหยุดพัก และยังตองระวังปญหาเรองความ ความคดขึ้นมาทำเพื่อฆาเวลาไปกอน จากนนคอย ๆ
สัมพันธกับคนรอบขางอีกดวย ทำงานยาก ๆ แตถางานยากไปจนเริ่มตนไมถูก คุณควร
ึ


Try it ปรกษาหัวหนางานแทนการปลอยเวลาใหหมดไปกบ
ั
ี้

ในเมื่อวันนเปนวันพักผอนคณควรจะไดพักผอน การนั่งกังวลใจ
ุ
ื่
็
อยางเตมที่ โดยตดเรองงานออกไปจากชีวิต และลอง F งานเสร็จ แตตองแกไมจบสิ้น
ั
ุ
ุ
เติมกิจกรรมสนุก ๆ ที่นอกเหนือจากงานลงไปในปฏิทิน คนทำงานในกลมสดทายคอกลมคนที่มีความ
ื
ุ
อยางนอยสัปดาหละหนึ่งครั้ง เพื่อเปนการใหเวลากับตัว รับผิดชอบเปนอยางดี และสงงานตามกำหนดเสมอ แต 
ึ
ู
ั
ั่

เอง คนที่คุณรัก และคนที่รักคุณบางคะ กลบตองรสกเหมือนตวเองถกกลนแกลงเพราะงานสวนใหญ
ั


ู
ั

D ถูกขัดจังหวะจนงานไมเสร็จ ที่สงไปมักจะโดนตกลบมาใหแกไขซ้ำแลวซ้ำเลา จนบางครง ั้
ี


ู
ู
ี้
ุ

็
ึ

คนกลมนอาจมาถงที่ทำงานตงแตเชาตร แตกวาจะได  คนกลมนกอดที่จะรสกหงดหงดไมได เนองจากงาน
ิ
ั้
ุ
ี้
ื่
ึ
ุ
ิ
ิ
เริ่มทำงานจริง ๆ เวลาก็ผานเลยไปกวาครึ่งคอนวันแลว ที่คดวาทำเสรจแลวกลบไมเสรจจรงตามความคาดหมาย
ั

็
็
ิ
ี้

ั
เพราะพวกเขาอาจหมดเวลาไปกบการทำกจกรรมอื่น ๆ เมื่อเจอกบเหตการณนบอย ๆ กอาจทำใหเราเกด
็
ุ
ั
ิ
ที่ไมเกยวของกบงานของตวเอง เชน เพื่อนชวนเมาท ทัศนคติที่ไมดีตอการทำงานและเริ่มรูสึกเบื่อหนาย ทอแท
ั
ั
ี่
แอบเขาเฟซบุก หรอเพื่อนชวนคยโทรศพทนอกเรอง สง ิ่ หรอขาดพลงในการสรางสรรคผลงานใหม ๆ จนรสกวา
ั
ั


ื่
ู
ุ
ื
ึ
ื
ี้
เหลานทำใหเวลาในการทำงานคอย ๆ ลดลงไป เพราะ อยากเปลี่ยนงานไปทำอยางอื่นแทน

การถูกสิ่งอื่น ๆ มารบกวนการทำงานเทากับวาเปนการ Try it เรียนรูจากผูมีประสบการณ
ุ
ิ

ดึงสมาธที่เรากำลงมีตองานใดงานหนงไปดวย บางทีสาเหตที่ทำใหงานถกแกไขบอย ๆ อาจเปน
ั

ู
ึ่

Try it เพราะคณยังขาดความรความเขาใจในงานนน ๆ หรอ
ื
ั้
ู
ุ

ื
ุ
ุ
กำหนดเวลาสำหรับ “การรบกวน” หากคุณมักจะถูก ยังไมมีประสบการณมากพอคณจงควรปรกษารนพี่หรอ
ึ
ึ
รบกวนบอย ๆ จนทำงานไมทัน ลองจดสรรเวลาสวน หัวหนางาน เพื่อขอคำแนะนำอยางตรงจด และ
ุ
ั


ู
ิ
หนงของแตละวันไวเปนชวงเวลาสำหรับทำกิจกรรม หาความรเพิ่มเตมในเรื่องที่เกี่ยวของกับงานของคุณจาก
ึ่

จิปาถะเหลานั้น หลังจากออกไปทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่เขามา หนังสือ ก็จะชวยใหการทำงานงายขึ้นคะ
ั


ขัดจงหวะเสรจแลวคณจะไดกลบมาทำงานของตวเอง ไมวาคณจะเปนบุคคลในกลมไหน ขอแคทุกคน
ุ

ั
ั
ุ
ุ
็

ตอไดอยางไมสะดุด จดการเวลาและจดการตวเอง (ดวยการไมอูงานใน
ั
ั
ั
ี้
็
E เปนโรค “เลื่อน” ระหวางวัน) ใหเหมาะสม เพียงเทานชีวิตคณกจะมี
ุ
ั
ื่
ผัดวันประกนพรง เลอนเวลาออกไปเรอย ๆ รอให เวลาสนุกเพิ่มขึ้นอีกเยอะคะ
ุ
ื่
ื่
ุ


ใกลวันสงแลวคอยทำ สาเหตของโรคเลอนนนอาจเปน


ั้
เพราะความรูสึกตอตานงานที่ตัวเองกำลังทำอยู เชน รูสึก
ิ
วางานชิ้นนยากเกนไปจนเรมตนทำไมถก หรอวางาน
ิ่

ื
ู
ี้
ชิ้นนี้อาจไมใชงานที่ตัวเองถนัดจึงไมอยากทำ แตบางคน รวบรวมจาก
็
กอาจคดวาการทำงานในชวงใกลวันกำหนดสงทำใหรสกวามี มนัสวี แสงวิเชียรกิจ


ิ
ึ
ู
78 นาวิกศาสตร ปที่ ๙๖ เลมที่ ๑ มกราคม ๒๕๕๖