Page 64 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1

Menyangga

Saya harus
menyangga • Jika bola berjaya dikembalikan, rali akan
bola di hadapan diteruskan dengan pemberian mata
badan. mengikut bilangan lakuan menyangga. Kategori Jaring
• Apabila servis berpindah, semua pemain
pasukan yang akan melakukan servis
akan beralih kedudukan mengikut arah
Saya mesti pusingan jam. Pemain yang berada pada
ekstensi lutut
dan siku semasa posisi nombor 1 selepas rotasi akan 4
1 menyangga. melakukan servis.
2 • Pasukan yang mendapat 25 mata akan
menjadi pemenang.
• Jika murid tidak dapat melakukan
3 6 servis, murid dibenarkan untuk membuat
lambungan melepasi jaring.
• Mata hanya akan diberikan kepada
pemain yang menggunakan kemahiran
menyangga sahaja.
Variasi: Ubah suai saiz gelanggang,
4 5 bilangan pemain, ketinggian jaring, dan
jenis bola mengikut kebolehan murid.

Pantas bergerak ke
Kawasan X posisi yang sesuai untuk Kawasan Y
menyangga bola.
Imbas Saya

1. Bahagian tangan manakah yang digunakan untuk menyangga bola?
2. Bagaimanakah anda memindahkan berat badan semasa melakukan
kemahiran menyangga?
3. Anda tidak boleh memukul bola dengan kuat semasa menyangga.
Bincangkan penyataan tersebut. Menyangga

1.5.1, 2.5.1, 2.5.2, 5.3.1 55