Page 28 - LKPD KELAS VIII TUNARUNGU OK
P. 28
2. Pemanasan Dinamis digerakkan berulang-ulang sesuai hitungan
lari di tempat jalan di tempat
merentangkan tangan meregangkan
dan membungkuk pinggang
Kamu bisa melakukannya
Penilaian
Isilah titik-titik di bawah ini!
1. Manfaat kebugaran jasmani adalah menurunkan ....
2. Obesitas adalah kelebihan ....
3. Untuk melatih otot perut dilakukan gerakan ....
4. Push up adalah gerakan untuk melatih kekuatan otot ....
5. Dilakukan untuk melatih kekuatan otot ....
6. Bermain lompat tali merupakan contoh latihan ketangkasan dan
kekuatan otot ...
7. Lari di tempat merupakan gerakan pemanasan ....
8. Menengok ke kanan dan ke kiri berulang-ulang termasuk pemanasan ....
9. Ciri dari pemanasan statis adalah ....
10. Menahan gerakan tangan beberapa detik termasuk pemanasan ....
Selamat berlatih dan tetap semangat BDR!!
