Page 70 - 01_Kelas_02_SD_Agama_Islam_dan_Budi_Pekerti_Guru_148.pdf

3. Tujuan Pembelajaran
Peserta didik mampu melakukan beberapa hal berikut ini.
a. Melafalkan doa sebelum makan dengan benar.
b. Melafalkan doa sesudah makan dengan benar.
c. Membaca doa sebelum makan dengan benar.
d. Membaca doa sesudah makan dengan benar.
e. Mengartikan doa sebelum makan dengan benar.
f. Mengartikan doa sesudah makan dengan benar.

4. Pengembangan Materi

Makan dan Minum dengan teratur
Agar tidak mudah sakit, makanlah secara teratur. Sehari semalam sebaiknya
kita makan 3 kali, yaitu, makan pagi (sarapan), makan siang, dan makan
malam.
Jika dalam bulan puasa, kita makan di waktu berbuka dan sahur. Makan
teratur menjadikan badan sehat dan kuat. Makanan yang kita makan akan
diurai oleh tubuh menjadi tenaga dan kekebalan dari berbagai penyakit.
Makan secara teratur juga berarti makan yang cukup, jangan terlalu
banyak dan jangan terlalu sedikit. Orang yang malas makan (misalnya
karena lauknya tidak enak), atau makan terlalu banyak (misalnya mentang-
mentang lauknya enak), akibatnya akan buruk bagi badan kita.

Sebelum dan sesudah makan harus mencuci tangan. Makanlah sambil
duduk dan disunnahkan menggunakan tangan kanan. Tubuh sehat
dihasilkan oleh makanan yang sehat. Karenanya, selain makanan kita harus
bergizi, juga tidak boleh kadaluarsa. Tangan kita juga harus dibersihkan
terlebih dahulu atau kalau memakai sendok harus dicuci terlebih dulu. Jika
tangan atau sendok kita belum dicuci, dikhawatirkan dari situlah kotoran
masuk ke dalam tubuh, sehingga akan berubah menjadi bakteri yang akan
membahayakan kekebalan tubuh kita.
Allah berfirman dalam Q.S. al-Mū’minun/23: 51.
Artinya: “Makanlah dari semua rezeki yang kuberikan yang baik-baik”.

Yang dimaksud makanan yang baik antara lain harus yang bergizi, tidak
boleh basi, dan harus dibersihkan terlebih dahulu. Sebaiknya kita makan
sambil duduk, mengapa? Sebab agar pencernaan lebih lancar. Bayangkan
kalau kita makan sambil tiduran maka pencernaan akan terganggu. Juga
tidak makan sambil berdiri, karena kebiasaan itu buruk dan kurang sopan.
Selain etika makan di atas, kita boleh menggunakan sendok dan garpu jika
untuk alasan kebersihan ataupun kesopanan.

58 Buku Guru Kelas II SD/MI