Page 32 - PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TING 3 PK_Neat

Bola Keranjang Ukuran gelanggang Bola Keranjang

Permainan Bola Keranjang
Ukuran Gelanggang

Permainan bola keranjang melibatkan dua pasukan yang terdiri daripada 28 m
lima orang pemain setiap pasukan. Terdapat dua orang pengawal ( guard), Garisan tepi Garisan
dua orang pemain hadapan (forward), dan seorang pemain tengah. Pasukan 0.90 m lontaran 8.325 m
masuk
penyerang akan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan pasukan Garisan tengah Garisan belakang
pertahanan akan cuba mengadang bola daripada membolosi keranjangnya.

1.575 m 6.75 m 3.6 m
Peralatan dan Pakaian Pemain
15 m Bulatan
Tengah
Kawasan
Bola • Bentuk sfera. zon larangan
• Diperbuat daripada
kulit tiruan dan getah.
• Garisan dibahagikan
kepada 8 bahagian
atau panel. Garisan tepi
• Perempuan sekolah menengah Kawasan bangku Kawasan bangku
- Saiz 6 pasukan 5 m 0.15 m 2 m pasukan
- Berat: 510 - 567 g Bangku pasukan Meja pencatat skor Bangku pasukan
Jersi • Lelaki sekolah menengah (Sumber: International Basketball Federation (FIBA))
- Lilitan: 72.4 - 73.7 cm
PENDIDIKAN JASMANI Seluar - Saiz 7 Ukuran Tiang 0.9 m Ukuran Papan 1.80 m PENDIDIKAN JASMANI

- Berat: 567 - 650 g
- Lilitan: 74.9 - 78 cm

Tip Penting

Murid perlu melakukan aktiviti
memanaskan badan sebelum 1.20 m 0.59 m
memulakan permainan.
0.45 m

2.75 m 3.05 m 0.30 m

garisan
Stoking Kesesuaian tekanan udara belakang
ditentukan berdasarkan kadar
Kasut lantunan bola yang melantun pada 1.20 m
aras pinggang ketika dijatuhkan
dari aras bahu. (Sumber: Buku 1 Murid 1 Sukan Bola Keranjang)

24 25