Page 76 - PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TING 3 PK_Neat
P. 76
Kemahiran Memegang dan Melontar Boule Secara Aktiviti Berkumpulan
Mari Leret Boule
Lontaran Leret (Roll) dalam Situasi Permainan
Cara bermain:
Lontaran Leret (roll ) 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan bertiga.
Lontaran yang mudah dikawal. Lontaran gaya ini amat sesuai diajar kepada 2. Setiap kumpulan mempunyai satu set boule.
pemain-pemain baharu. 3. Giliran permainan ditentukan melalui undian. Kumpulan yang menang
akan melontarkan jack dalam jarak lebih lima meter dan kumpulan
1 2 3 4 5 yang kalah akan memulakan permainan dahulu.
4. Terdapat dua gelung dan dua jack. Kumpulan A akan melontar dari
gelung A dan kumpulan B akan melontar dari gelung B. Setiap pemain
akan membuat dua kali lontaran ke arah jack A dan jack B.
5. Pemain perlu melontar dari dalam gelung tanpa mengangkat kaki.
6. Hanya lontaran leret sahaja yang dibenarkan.
7. Kumpulan yang mempunyai bilangan boule terbanyak yang paling
dekat dengan jack akan dikira sebagai pemenang.
1 Berdiri dengan kedua-dua kaki di dalam gelung.
2 Pegang boule seperti dalam gambar.
3 Letakkan tangan di sisi. Pegang boule dengan tenang dan stabil.
PENDIDIKAN JASMANI 5 Rendahkan badan kemudian leretkan boule ke depan serta luruskan A B A B 4 m PENDIDIKAN JASMANI
4 Ayunkan tangan ke belakang badan.
pergelangan tangan di depan semasa boule dilepaskan.
15 m
QRCode
Cara melepaskan boule
Layari laman sesawang http://arasmega.com/ dalam lontaran leret (roll ) Pastikan murid tidak berada di hadapan
qr-link/cara-cara-bermain-petanque/ untuk semasa rakan membuat lontaran.
melihat video EPA Petanque Training Video.
(Dicapai pada 12 Disember 2017) S.P: 1.7.1, 1.7.2, 2.7.1, 5.1.1, 5.1.3, 5.2.2, 5.5.2
Nota Guru
68 • Boule boleh diganti dengan bola tenis, manakala gelanggang boleh dimodifikasi 69
untuk menjadi lebih kecil atau besar mengikut kesesuaian aktiviti.
• Jarak antara gelung dengan jack boleh diletakkan mengikut keupayaan murid.
