Page 139 - Microsoft Word - คำนำ-สารบัญ.doc
P. 139
134
ื
่
่
่
่
ื
่
้
ี
ึ
เวลา พนที และทิศทางในการเคลือนไหวรางกายความเข้าใจถงความเกยวข้องเชอมโยง และความ
้
พอเหมาะพอดระหวางขนาดของแรงทีใชในการเคลอนไหวร่างกายหรอวตถุ ดวยหวงเวลา จงหวะและ
ั
้
ั
้
ื
่
่
่
ื
ี
ั
่
ู
้
ํ
ื
่
้
่
ั
่
ทิศทางทีเหมาะสมภายใตข้อจากดของพนทีทีมีอย และสามารถแปรความเขาใจดงกล่าวทังหมดไปสูการ
่
้
้
ิ
ั
้
่
ปฏบตการเคลือนไหวในการเล่นหรอแข่งขันกีฬาการเคลือนไหวพืนฐาน (Fundamental Movements)
ื
่
ิ
ิ
ิ
ิ
ํ
ิ
ี
ั
ิ
่
่
ี
ี
็
ั
ํ
่
ิ
ทักษะการเคลือนไหวร่างกายทจาเปนสําหรบชวตและการดาเนนชวตของมนษยในการปฏบตกจกรรมตาง
ุ
์
็
่
้
ิ
้
ั
ื
่
็
็
ๆ ไดอยางมีประสิทธภาพ เปนทักษะทีมีการพฒนาในชวงวยเดกและจะเปนพนฐานสําหรับการประกอบ
ั
่
่
้
้
กจกรรมตาง ๆ เมือเจริญวัยสูงขึน ตลอดจนเป็นพืนฐานของการมีความสามารถในการเคลือนไหว
่
ิ
่
ิ
ี
ั
โดยเฉพาะอยางยงในการเล่นกฬา การออกกาลังกายและการประกอบกจกรรมนนทนาการ การเคลือนไหว
่
ํ
่
่
ิ
ื
็
พนฐาน สามารถแบงออกไดเปน 3 ประเภท คือ
้
่
้
1. การเคลือนไหวแบบเคลือนที (Locomotion Movement) หมายถึง ทักษะการเคลือนไหวทีใช ้
่
่
่
่
่
ั
่
ึ
ี
ในการเคลือนรางกายจากทีหนงไปยงอกทีหนง ไดแก การเดน การวิง การกระโดด สลับเท้า การกระโจน
่
ิ
ึ
่
่
่
่
่
่
้
่
่
ิ
์
่
่
่
การ สไลด และการวงควบม้า ฯลฯ หรือการเคลือนทีในแนวดง เชน การกระโดด ทักษะการเคลือนไหว
่
ิ
้
่
เหล่านเปนพนฐานของการทํางานประสานสัมพนธทางกลไกแบบไม่ซับซ้อน และเปนการเคลือนไหวร่างกาย
ี
็
ื
้
ั
์
็
้
ทีใชกล้ามเนอมัดใหญ่
้
่
ื
่
่
่
ู
2. การเคลือนไหวแบบอยกบที (Nonlocomotion Movement) หมายถึงทักษะการเคลือนไหวที ่
่
ั
ั
่
ิ
่
ื
ปฏบตโดยรางกายไม่มีการเคลอนที่ของร่างกาย ตัวอย่างเช่น การก้ม การเหยียด การผลักและดัน
ิ
็
ั
้
ั
ั
ั
การบดตว การโยกตว การไกวตว และการทรงตว เปนตน
ิ
็
3. การเคลือนไหวแบบประกอบอปกรณ์ (Manipulative Movement) เปนทักษะการเคลือนไหว
ุ
่
่
ั
ื
่
่
่
ั
ั
่
่
ทีมีการบงคับหรือควบคุมวตถุ ซึงส่วนใหญ่จะเกยวข้องกบการใชมือและเท้าแตส่วนอน ๆ ของรางกายก็
้
่
ี
้
่
้
้
็
ี
ั
้
สามารถใชได เชน การขวาง การต การเตะ การรบ เปนตน
่
การเคลือนไหวเฉพาะอย่าง (Specialized Movement)
การผสมผสานกันระหวางทักษะย่อยของทักษะการเคลือนไหวพนฐานตาง ๆ การออกกาลังกาย
่
ื
่
้
่
ํ
็
้
ี
่
์
่
ํ
่
การเล่นเกม และการเล่นกฬาตาง ๆ ซึงมีความจาเปนสําหรับกจกรรมทางกายเชน การขวางลูกซอฟตบอล
ิ
่
ื
้
่
้
่
์
ตองอาศัยการผสมผสานของทักษะการสไลด (การเคลือนไหวแบบเคลอนที) การขวาง (การเคลือนไหวแบบ
่
ุ
ิ
่
่
์
ิ
่
่
่
ั
ประกอบอปกรณ) การบดตว (การเคลือนไหวแบบไม่เคลือนที) ทักษะทีทําบางอยางยงที่มีความซับซ้อนและ
่
่
้
้
ตองใชการผสมผสานของทักษะการเคลือนไหวพนฐานหลาย ๆ ทักษะรวมกัน
้
ื
การเคลือนไหวในชีวตประจาวน (Dail Movement)
ํ
ั
่
ิ
ี
รูปแบบหรอทักษะการเคลือนไหวร่างกายในอริยาบถตาง ๆ ทีบคคลทัวไปใชในการดาเนนชวตไม่
้
ิ
ิ
ื
่
ํ
ุ
ิ
่
่
่
ิ
ื
ั
ั
ิ
ื
่
วาเพอการประกอบกจวตรประจําวน การทํางาน การเดนทางหรอกจกรรมอน ๆ เชน การยน ก้ม นัง เดิน
่
ื
ิ
่
่
่
ื
่
ั
ี
วง โหนรถเมล์ยกของหนก ปนปาย กระโดดลงจากทีสูง ฯลฯ
่
่
ิ
