Page 15 - UNIT 2.5 PENGHASILAN TENAGA

Sistem Tenaga Sistem Tenaga Anaerobik
Kriteria Sistem Tenaga Aerobik
Anaerobik Alaktik Laktik

• Asid laktik dan ion
Faktor Mengehadkan hidrogen yang terkumpul
Semasa
Mengendalikan Pengurangan simpanan Asid laktik dan ion hidrogen • Pengurangan simpanan
yang terkumpul
fosfokreatin
glukosa dan glikogen
Aktiviti secara
• Terlalu panas
Maksimum
(hipertermia)

• Sistem paling perlahan
• Membekalkan tenaga
• Kadar terpantas untuk penghasilan ATP untuk menyediakan
Kadar Maksimum pelepasan tenaga tenaga untuk

Pengeluaran Tenaga untuk penghasilan yang pesat, tetapi tidak penghasilan ATP kerana
ATP. sepesat sistem Anaerobik sifat kompleks tindak
Alaktik.
balas kimia.

Kelajuan dalam

Melakukan Aktiviti Sangat pantas Pantas Perlahan