Page 3 - วารสารโรงพยาบาลสุรินทร์#9

สิ่งดีๆในชีวิต

ทักทาย เขียนโดย : ณัชชา คลังภักดี หน่วยงาน 10 ล่าง
ชมรมจริยธรรม โรงพยาบาลสุรินทร์

สวัสดีปีใหม่ค่ะ เผลอ ทำ�ไมถึงสนใจม�ปฏิบัติธรรม ???
แป๊บเดียว ก็ถึงเวลาของ แรกๆ มีปัญหาชีวิตมีรุ่นพี่แนะนำาไปที่ ยุวพุทธิก
เทศกาลปีใหม่ กันอีกแล้ว สมาคมแห่งประเทศไทย ที่โรงพยาบาลสุรินทร์จัด ครั้งแรก
วันหยุดปีใหม่ถือเป็นช่วงเวลา รู้สึกทุกข์ทรมานในการปฏิบัติมาก แต่ด้วยความศรัทธาใน

ที่เป็นวันหยุดยาวที่สุดอีกช่วง พระพุทธเจ้า เชื่อเรื่องปฏิบัติธรรม สามารถสร้างบุญให้ชีวิต
หนึ่งของปี หลายคนรอคอย ตนเองรุ่งเรือง แม้บางช่วงจะมีปัญหาชีวิตมากมาย ใจก็คิด
ช่วงเวลาแห่งความสุขนี้อย่างใจจดใจจ่อ เพราะเป็นช่วง ว่าเรากำาลังใช้กรรมอยู่ ไม่เสื่อมศรัทธา แต่อย่างใด ครั้งหลัง
แห่งเทศกาลที่มีแต่ความรื่นเริง เราสามารถร่วมสนุกกับ จะไปปฏิบัติเองที่วัดอัมพวัน จ.สิงห์บุรี วัดหลวงพ่อจรัญ 3
กิจกรรมต่างๆ รวมไปถึงสามารถไปเที่ยวตามสถานที่ท่อง ครั้ง พักหลัง ๆ จะมาเข้าคอร์สที่ศูนย์วิปัสสนากรรมฐานบ้าน
เที่ยวต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ อาทิเช่น จันรม จ.สุรินทร์ ที่โรงพยาบาลสุรินทร์จัดทุก ๆ ปี บางครั้ง
1. สวดมนต์ข้ามปี ... ปีใหม่ทั้งทีทำาสิ่งดีๆ ให้เป็น ก็ลามาเอง อย่างต้นปี 2555 มีปัญหาชีวิต เครียด สุขภาพ
มงคลกับชีวิตดีกว่าค่ะ คนไทยเรามีความเชื่อว่า การเริ่มต้นปี ร่างกายแย่ เวียนศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย ตรวจสุขภาพ
ใหม่ที่ดีและเป็นมงคลจะทำาให้ ปีต่อไปมีแต่สิ่งดีๆ เข้ามาค่ะ ประจำาตัว cholesterol ขึ้น 315 อันดับ 1 ของอาคาร 9 ล่าง

2. ไหว้พระเก้าวัด ... ก็ในทำานองเดียวกันค่ะ ทำาสิ่ง ก็เริ่มเอ๊ะใจว่า ผอม ๆ อย่างเราทำาไมขึ้นได้ ตรวจ lab ถูกรึ
ดีๆ เพื่อเป็นมงคลให้กับชีวิต เริ่มต้นทำาสิ่งดีๆ แล้วสิ่งดีๆ ก็ เปล่า (คิดในใจ)

จะตามมาในภายภาคหน้าค่ะ จากนั้นก็มีโอกาสมาปฏิบัติธรรม คอร์สอาจารย์ผจล
ศรีผาวงศ์ “นาฬิกาชีวิต” ถึงได้รู้ว่าเรามีจิตที่ผิดๆ เยอะ เรื่อง
3. เที่ยวต่างจังหวัดใกล้ชิดธรรมชาติ ... จริงๆ ก็เป็น การกิน การนอนหลับ การขับถ่าย และอื่น ๆ อีกเยอะ กลับ
กิจกรรมที่หลายๆ คนทำาอยู่แล้ว ใครเบื่อกรุงเทพฯ ก็แพ็ค ไปก็ 1.พยายามงดน้ำาแข็ง 2.ไม่นอนดึกถ้ามิใช่อยู่เวร 3.ไม่
กระเป๋าไปเที่ยวต่างจังหวัดกันเลยดีกว่า รับประทานอาหารหลัง 18.00 น. ไม่กินอาหารสัตว์ใหญ่
4. ตระเวนเที่ยวกรุงเทพฯเมืองฟ้าอมร ... เอ้า! ก็คน เช่น วัว ควาย แผ่เมตตา กำาหนดสติ เท่าที่นึกได้ เรื่อง

อื่นเค้าหนีไปเที่ยวต่างจังหวัดกันหมด ก็เป็นโอกาสอันดีแล้ว ผลเลือดผิดปกติ โคเรสเตอรอนสูง ก็ตั้งใจว่าจะลดอาหารบาง
ที่เราจะได้เห็นกรุงเทพฯ ยามที่รถไม่ติด อย่าง เช่น กาแฟเย็นที่เคยกินวันละ 2 แก้ว ก็กลับมากิน
5. เวลาดีที่จะได้ปาร์ตี้กับครอบครัว ... ปีใหม่เป็น กาแฟดำา + น้ำาตาลแดง (ร้อน)ไม่อาบน้ำาหลัง 21.00 น.
วันหนึ่งที่ทุกคนในครอบครัวอยู่กันอย่างพร้อมหน้าพร้อม ไม่นั่งเพ่งคอมพิวเตอร์เกิน 1 ชั่วโมง ทุกอย่างที่ปฏิบัติไม่
ตา การจัดปาร์ตี้เล็กๆ ที่บ้านน่าจะเป็นเรื่องสนุกๆ ที่ไม่ว่า เครียดจนเกินไป ปีนี้ตรวจสุขภาพ คอเรสเตอร์รอล ลดลง
ครอบครัวไหนก็ทำาได้ทั้งนั้น จาก 315 mg% เป็น 197 mg% ซึ่งอยู่ในเกณฑ์ปกติ อาการ
ในรอบปีที่ผ่านมาโรงพยาบาลสุรินทร์ได้มีกิจกรรม ที่ปวดเวียนศีรษะ ปวดเมื่อยต่าง ๆ ก็ลดลงมาก
พิเศษมากมายตั้งแต่ต้นปีถึงปลายปี อาทิ กฐินสามัคคี จากการปฏิบัติแล้ว ได้ผลจากบุญกุศล ที่เห็นจริง ทั้ง

อุปสมบทหมู่เฉลิมพระเกียรติ การเคลื่อนพระพุทธชยันตี เรื่องครอบครัว การลงทุน ถึงจะยังมีปัญหาอยู่บ้าง แต่จิตใจ

องค์ดำานาลันทา มาให้ชาวสุรินทร์สักการะบูชา ของเสถียร เราก็สงบมากกว่าเดิม ไม่จมอยู่กับอดีตมากนัก
ธรรมสถาน ล้วนเป็นกิจกรรมดีๆ ที่พี่น้องชาวโรงพยาบาล จึงได้พยายามปลีกเวลามาปฏิบัติธรรม เรื่อย ๆ เท่า
สุรินทร์ได้ร่วมมือ ร่วมใจ สร้างสรรค์ เพื่อโรงพยาบาล ที่โอกาสจะมี รวมทั้ง พาบิดา - มารดา เข้าคอร์สกรรมฐาน
บำาบัด ในช่วง 2 - 3 เดือนที่ผ่านมา
สุรินทร์ของเรา สิ่งที่ได้ คือ บางเรื่องที่เราคิดดี อย่างจะทำาไม่นานก็
มาส่งท้ายปีเก่า และเตรียมรับสิ่งใหม่ๆในชีวิตกัน สำาเร็จ ลูกสาวที่เคยมีปัญหาก็เริ่มคิดได้ สุขภาพร่างกายก็ดีขึ้น
เถอะค่ะ ไม่ค่อยมีปัญหา
สวัสดีปีมะเส็ง “2556” ก�รนำ�ไปใช้ ใช้ได้ทุกกรณี ทั้งที่ทำางาน ขณะทำางาน

มีความสุขกับงานที่ทำา ไม่ค่อยเครียดเหมือนเดิม รู้ตัวเร็ว
กองบรรณาธิการ ทำาใจได้เร็วและมากกว่าเดิม ไม่น่าจะมีอะไรมากระทบ ก็ขอ
อัสนี นาคาวงค์ ฝากทุกท่านนะคะ ใครสนใจเชิญมาปฏิบัติกันนะคะ
หัวหน้ากลุ่มงานสุขศึกษา รพ.สุรินทร์

1