Page 34 - SANKI NUTRITION BOOK_ENE_2019
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CREA TU PLAN PERFECTO
DE ALIMENTACIÓN
Prepara tu plan de alimentación con las recetas y los
snacks que te recomendamos. Anótalas en esta sección,
no improvises y haz tu plan antes de comenzar.
¡Consigue tus objetivos y metas!
PLAN DÍA 1 DÍA 2 DÍA 3
DESAYUNO
SNACK
SALUDABLE
COMIDA
SNACK
SALUDABLE
CENA
¡Descríbela! (Ejemplo: Desplantes, silla eléctrica, saltar con cuerda).
ACTIVIDAD
FÍSICA ¿Cuánto tiempo harás ejercicio?
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Sanki Intelligent Nutrition 10d
