Page 43 - Toluna Dergi Temmuz 2022
P. 43
Bir psikoloji profesörü olan Matt
Rossano, insan evriminin son
N E Z A M A N evrelerinin, meditasyon eyleminin
bir parçası olarak, insanların artan
V E N E R E D E ve sürekli dikkat kapasitesinden
etkilendiğini öne sürdü.
B A Ş L A D I ?
Meditasyon, dikkat ve farkındalığı
eğitmek, stresi azaltmak ve istikrarlı bir
ruh ve zihin durumuna ulaşmak gibi
bir dizi amaç için kullanılır.
En eski kanıtlar Hindu felsefesinde,
özellikle Upanişadlarda, geç Vedik
Sanskritçe metinlerinde, MÖ 1500
civarında bulunmasına rağmen, birçok
dini gelenekte uygulanmıştır. Bununla
birlikte, bazı arkeologlar MÖ 5000'e
kadar uzanıyor.
Meditasyonun Budizm ve Hinduizm'de
genel olarak büyük bir rolü vardır ve E T İ M O L O J İ
19. yüzyıldan beri meditatif teknikler
sağlık ve iş gibi manevi olmayan diğer İngilizce ve Latince terimler olan
'meditatio' veya 'meditari'den gelir
ortamlarda da ortaya çıkmaya
başlamıştır. ve 'düşünmek, tefekkür etmek,
tasarlamak anlamına gelir.
İyi bir örnek, kökleri Budist felsefesine Bununla birlikte, meditasyon terimi,
dayanan, ancak Batı toplumunda ve Budizm ve Hinduizm'deki
Psikoloji alanında son derece popüler meditasyona atıfta bulunan Doğu
hale gelen dikkatlilik olabilir.
terimi için bir çeviri biçimi olarak
tanıtıldı, aslen Sanskritçe 'dhyai'
kökünden geliyor, bu da
meditasyon yapmak veya tefekkür
etmek anlamına geliyor.
TOLUNA DERGI / TEMMUZ 2022
