Page 82 - MODUL LATIHAN SUKAN - BOLA SEPAK SEKOLAH RENDAH

Bola Sepak Bola Sepak

Teknik Kemahiran :
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

• Perhati kedudukan penjaga gol.
• Sepak menggunakan bahagian kekura kaki di tengah bola. Permainan kecil 2
• Berat badan ke hadapan. Organisasi
•
Grid 30 m x 20 m
• Ketepatan diutamakan daripada kelajuan bola.
• 16 pemain (5 vs 5 + 2 GK + 4 N)
B. Permainan Kecil • 1 bola
• 4 kon
• 2 gol kecil
AKTIVITI GAMBAR RAJAH
Aktiviti :
Permainan kecil 1 a. Pemain sepasukan bebas melakukan
Organisasi hantaran sesama sendiri.
• Grid 30 m x 20 m b. Pemain akan cuba melakukan rembatan
• 10 pemain (5 vs 5) +2 GK ke arah gol lawan.
82 • 1 bola c. Pemain boleh menggunakan pemain 83
•
sokongan (N) untuk melakukan

4 kon
• 2 gol kecil rembatan.
d. Pihak lawan akan cuba merebut bola
Aktiviti : yang dimainkan dan melakukan aktiviti
a. Pemain sepasukan bebas melakukan yang sama.
hantaran sesama sendiri. e. Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah
b. Pemain akan cuba melakukan rembatan 10 minit.
ke arah gol lawan.
c. Pihak lawan akan cuba merebut bola Permainan kecil 3
yang dimainkan dan melakukan aktiviti Organisasi
yang sama. • Grid 30 m x 20 m
d. Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah • 10 pemain (5 vs 5 + 2 N + 4 GK)
10 minit. • 2 bola
• 4 kon
• 4 gol kecil

Aktiviti :
a. Pemain sepasukan bebas melakukan
hantaran sesama sendiri.
b. Pemain akan cuba melakukan rembatan
ke arah gol lawan.
c. Pemain boleh menggunakan pemain
sokongan (N) untuk melakukan
rembatan.
d. Pihak lawan akan cuba merebut bola
yang dimainkan dan melakukan aktiviti
yang sama.
e. Aktiviti ini dilakukan selama 10 minit.