Page 25 - Revista Nº 26 - Ano 6 . 2016
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Adote outras atitudes Com isso, o menor probleminha pode ser a
gota-d’água e disparar em seu organismo
alguma reação de pavor. O coração dispara, Adote outras atitudes
as mãos suam, a respiração fica ofegante e pare de fazer uma
e o sangue sobe. “Por isso, é muito
importante que procuremos conhecer tempestade em copo d`água:
nossas capacidades e fragilidades reais.
Isso evita que, ao enfrentarmos um
problema, percamos totalmente a noção Faça as pazes
de sua gravidade”, diz Tommaso.
com a imperfeição
A busca pelo erro zero leva a uma
obsessão permanente por resultados.
Ao vermos o “erro”, perdemos a
chance de ser gentis, de exercitar a
paciência, de respeitar a diferença e
daí vêm as tempestades. A estratégia
para vencer esse comportamento é
começar a enxergar o que há de bom
em si mesmo, nos outros e na vida.
Lembre-se: trata-se de um exercício
constante.
Observe seus pensamentos
O pensamento negativo é como uma
bola de neve. Você começa a prestar
atenção demais no ruim, no problema
e na falta e, quando menos percebe,
já está se sentindo pequenina,
engessada, incapaz de resolver tudo.
A solução é acordar para o que está
acontecendo em sua mente antes da
imensa bola se formar, quanto mais
rápido você interromper o ciclo, melhor.
Diga para si mesmo: “Não vou dar
continuidade a isso. É hora de resolver
uma questão por vez”.
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