Page 4 - Tanti

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Diet merupakan kegiatan yang sedang menjadi tren, terutama bagi yang

memiliki kelebihan berat badan. Banyak yang menganggap diet itu adalah memangkas
waktu makan atau bahkan tidak makan sama sekali agar berat badan cepat turun. Ini

adalah anggapan yang sama sekali tidak benar, diet yang sebenarnya adalah mengatur

pola makan dan memilah jenis makanan sehat yang seharusnya dikonsumsi untuk
menunjang penurunan berat badan.

Pengaturan pola makan adalah hal terpenting dalam menjalankan diet.
Keseimbangan antara kebutuhan nutrisi dan jumlah energi yang dibakar dalam tubuh

harus seimbang sehingga akan menghasilkan berat badan yang ideal pula. Kebiasaan

hidup sehat terutama berolahraga juga sangat menunjang keberhasilan diet. Diet yang
dilakukan hanya dengan mengurangi jumlah makan atau bahkan tidak makan sama

sekali, jika tidak diimbangi dengan kebiasaan hidup sehat dan pola makan yang benar,
hanya akan memberikan gangguan kesehatan pada tubuh.

B. Rumusan Masalah
1. apa yang dimaksud dengan diet pemeriksaan?

2. apa saja jenis-jenis diet pemeriksaan?
3. apa pengertian dan tujuan serta syarat/prinsip dari berbagai macam diet pemeriksaan?

4. apa saja makanan yang dianjurkan dan tidak dianjurkan/dibatasi pada berbagai jenis

diet pemeriksaan?

C. Tujuan
1. untuk mengetahui pengertian dari diet pemeriksaan

2. untuk mengetahui jenis-jenis diet pemeriksaan

3. untuk mengetahui pengertian dan tujuan serta syarat/prinsip dari berbagai macam
diet pemeriksaan

4. untuk mengetahui makanan yang dianjurkan dan tidak dianjurkan/dibatasi pada

berbagai jenis diet pemeriksaan.

2 DIET PEMERIKSAAN