Page 9 - รวม ใบความรุ้ ใบงาน ป.6
P. 9
หน้า 2
ใบความรู้ 1.5
วิชา วิทยาศาสตร์ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 (ไม่ต้องส่งครูประจำชั้น)
ตาราง แสดงปริมาณพลังงานที่ได้จากการรับประทานอาหารแต่ละชนิด
ชื่ออาหาร ปริมาณ ปริมาณพลังงาน (กิโลแคลอรี)
ข้าว สตูว์ไก่ 1 จาน 465
ข้าวกุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 1 จาน 495
ข้าวไก่อบ 1 จาน 490
ั
ข้าวขาวว 1 จาน 690
ข้าวไข่เจียว 1 จาน 445
ข้าวผัดน้ำพริกกุ้งสด 1 จาน 460
ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน 790
ข้าวราดผัดเผ็ดปลาดุก 1 จาน 544
ข้าวมันไก่ 1 จาน 585
ข้าวมันไก่ทอด 1 จาน 695
ข้าวมันส้มตำ เนื้อผัดหวาน 1 จาน 590
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง 1 จาน 320
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กต้มยำทะเล 1 จาน 335
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดชีอวใส่ไข่ 1 จาน 520
ิ้
บะหมี่กรอบราดหน้า 1 จาน 515
ผัดไทยวุ้นเส้น กุ้งสด 1 จาน 520
แฮมเบอร์เกอร์ไก่ชีส 1 ชิ้น 280
แฮมเบอร์เกอร์ปลา 1 ชิ้น 245
โดนัท 1 ชิ้น 270
โรตีสายไหม 1 ชิ้น 145
ไอศกรีมกะทิ 1 ก้อน 108
น้ำมะนาว 1 แก้ว 100
น้ำมะพร้าว 1 แก้ว 120
น้ำลำไย 1 แก้ว 100
น้ำส้มคั้น 1 แก้ว 160
