Page 2 - Angewandte Theravada Praxis (ไทย-Pali-Deutsch) Long Version
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CONTENTS
EHRERBIETUNG AN DAS DREIFACHE JUWEL - (RATANATTAYA VANDANA) ...................................................... 4
DAS ERBITTEN DER DREI ZUFLUCHTSSTÄTTEN ....................................................................................................... 5
ITIPISO BESINNUNG AUF BUDDHA, DHAMMA UND SANGHA - บทอิติปิโส................................................... 6
บทสรรเสริญ พระพุทธคุณ (พุทธานุสติ) – Besinnung auf Buddha .......................................................................................... 6
เป็นการสวดเพื่อระลึกถึงพระคุณของพระพุทธเจ้า 9 ประการ – 9 Attribute des Buddha .............................................................. 6
บทสรรเสริญ พระธรรมคุณ (ธัมมานุสติ) – Besinnung auf die Lehre (Dhamma).................................................................... 7
เป็นการสวดเพื่อระลึกถึงคุณของพระธรรม 6 ประการ – 6 Attribute der Lehre (Dhamma) ....................................................... 7
บทสรรเสริญ พระสังฆคุณ (สังฆานุสติ) – Besinnung auf die Sangha (Gefolgschaft des Erwachten) .................................... 7
เป็นการสวดเพื่อระลึกถึงคุณของพระอริยสงฆ์ 9 ประการ – 9 Attribute der Sangha .................................................................. 7
DIE FÜNF GRUNDREGELN DER LAIEN - ศีล 5 ................................................................................................................... 9
DIE VIER ERHABENEN BEWUSSTSEINSZUSTÄNDE – BRAHMAVIHĀRA - พรหมวิหาร 4............................. 10
DIE ERHABENEN EINSTELLUNGEN - ค าแผ่เมตตา........................................................................................... 11
METTĀ - Allumfassende Liebe und Güte (für sich selbst) ........................................................................................... 11
METTĀ - Allumfassende Liebe und Güte (für andere) ................................................................................................ 11
KARUṆĀ – Mitgefühl im Sinne des Wunsches andere von ihren Leiden befreit zu sehen ...................................... 11
MUDITĀ – Mitfreuen und Teilhaben am Glück anderer ....................................................................................... 11
UPEKKHĀ – Gleichmut und Gelassenheit des Geistes .............................................................................................. 11
PAHUNG-JAYA MAṄGALA GĀTHĀ - DIE VERSE DER GLÜCKVERHEIßENDEN SIEGE BUDDHAS .................. 12
MAHAGARUNIKO JAYA GĀTHĀ - DER SIEGESSCHUTZ - มหาการุณิโก ............................................................. 14
MAHA-MANGALA SUTTA: EMPFEHLUNGEN ZUM ALLGEMEINEN SCHUTZ ..................................................... 16
KARANIYA METTA SUTTA: LEHRREDE ÜBER LIEBEVOLLE FREUNDLICHKEIT .................................................. 18
SIṂSAPĀVANA SUTTA – DER SIṂSAPĀ WALD - SN 56.31 (S V 437) ............................................................... 20
SN 20.7 (S II 266) ĀṆI SUTTA ................................................................................................................................... 22
DIE ABHAENGIGEN BEDINGUNGEN ......................................................................................................................... 23
ANAPANASATI DIE 4 X 4 = 16 METHODEN DES BEWUSSTEN ATMENS ........................................................... 24
Achtsamkeit des Atems ..................................................................................................................................... 24
Achtsamkeit des Körpers .................................................................................................................................. 24
Achtsamkeit der Empfindungen (angenehme, unangenehme, neutrale) ............................................. 24
Achtsamkeit der Kontrolle und Befreiung des Geistes ............................................................................. 24
