Page 20 - 23 Hábitos Anti-Procrastinación Cómo dejar de ser perezoso y tener resultados en tu vida.

frente a mi computadora, listo para comenzar mi hábito de escribir.
*1. Despierto entre 6:30 y 7:30.
*2. Camino al baño.
*3. Lavo mi cara y me estiro.

*4. Regreso a la recámara y hago la cama.
*5. Me cambio de piyama a ropa normal.
*6. Camino a la cocina, bebo una pinta de agua con hielo con limón.
*7. Preparo o tomo el desayuno, una pieza de fruta y dos vitaminas.
*8. Camino a mi oficina, enciendo la computadora.
*9. Mientras la computadora está encendiendo, reviso mis metas y como el desayuno.
*10. Tomo mis vitaminas.

*11. Pongo al día el seguimiento de mi hábito de la noche anterior.
*12. Comienzo mi día escribiendo una o dos horas.
Admitiré que es un poco obsesivo compulsivo volver una actividad rutinaria en una lista de
tareas, pero encuentro fácil de recordar completar pequeñas tareas cuando están agrupadas en un
proceso. Más aún, seguir esta rutina crea un número de “pequeñas ganancias”, entonces, para el
momento en que empiezo a escribir, me siento con energía y listo para producir gran contenido.

Otra aplicación para este hábito es combinar una estrategia de bloqueo de tiempo como la técnica
del Tomate (lo veremos más adelante.) Todos tenemos de esas tareas que son similares, pero
requieren diferente tipo de acción. A menudo no tiene sentido dar un periodo de tiempo completo a
ellas. Una solución más simple es agruparlas en pequeños pasos.
Como ejemplo, sigo un “proceso de comunicación” cada día. Esta es una rutina simple en la que
hago lo siguiente:
*1. Revisar cada cuenta de correo y cada correo. Cuando termino, mi bandeja de entrada está

completamente vacía.
*2. Programo cualquier tarea y cita creada por medio de un mensaje de correo.
*3. Respondo a cualquier comentario en mis dos blogs.
*4. Voy a mis cuentas de medios sociales (Google+, Twitter y Facebook); respondo a cualquier
mensaje directo, creo pequeñas piezas de contenido interesantes e interactúo con los demás.
*5. Reviso Elance para responder a mis actuales proyectos de subcontratación.

Usar el método de agrupación para manejar pequeñas actividades tiene un número de efectos
positivos. Primero, completarás esos pequeños compromisos que necesitas que se hagan diario.
Luego, evitarás un “succionador” en potencia manejando tu tiempo con un reloj con segundero detrás.
Finalmente, liberarás más tiempo al trabajar en los proyectos que producen 80% de tus resultados.
Implementación de hábito
Una vez más, el mejor camino para aplicar este hábito es adoptar una actitud de mente
procesadora hacia esas pequeñas, pero importantes, tareas diarias. He aquí cómo hacerlo:

*1. Identifica las pequeñas tareas que son similares en acción y resultado.
*2. Engrúpalas en orden lógico.
*3. Crea un proceso paso a paso para agregarlas a la carpeta de tres aros.
*4. Programa un espacio de tiempo diario para seguir este hábito.
Agrupar las tareas es una gran manera de hacer las cosas de manera rápida sin salirse del camino
trazado. Creando un proceso, la procrastinación no se convierte en una opción. No “elegirás” qué

hacer a continuación –simplemente seguirás lo que está escrito en la lista.
HAP#8 Proyectos y procesos tomados uno a la vez