Page 29 - INFO STRESS
P. 29
KESAN-KESAN STRES
KESAN NEGATIF
• Emosi atau perasaan berubah secara tiba-tiba.
• Sukar untuk menyelesaikan masalah.
• Prestasi diri merosot.
• Kurang idea akibat sukar berfikir secara fokus.
• Mudah lupa kerana hilang tumpuan.
• Mudah dijangkiti penyakit – seperti lemah jantung, darah
tinggi, selsema, migrain.
• Sukar tidur.
• Selera bertambah atau berkurang.
• Berubah kelakuan.
29
