Page 11 - Bahasa_Melayu_Komunikasi_Pendidikan_Khas_Tingkatan_2

Menulis

Salin dan fahami ayat di bawah.

Pemakanan yang Sihat

Pemakanan yang sihat ialah pemilihan makanan yang mengandungi kandungan
karbohidrat, vitamin dan protein. Makanan yang sihat dapat memberikan tenaga,
menjauhi penyakit dan membina tubuh badan.
1

karbohidrat protein vitamin

- nasi, roti - ikan - sayur-sayuran
- ubi keledek, ubi - ayam, daging, - buah-buahan
keladi, ubi kayu telur
dan ubi kentang - susu, keju
- semua jenis bijirin - jenis kekacang
seperti jagung
dan gandum

1. Makanan yang mengandungi karbohidrat terdiri daripada nasi, roti, ubi
keledek, ubi keladi, ubi kayu, ubi kentang dan semua jenis bijirin seperti
jagung dan gandum.
2. Makanan yang mengandungi protein terdiri daripada ikan, ayam, daging,
telur, susu, keju dan jenis kekacang.
3. Makanan yang mengandungi vitamin terdiri daripada sayur-sayuran dan
buah-buahan.
4. Bagi menjamin badan yang sihat, kita seharusnya mengamalkan pemakanan
yang seimbang.

Mengapakah kita perlu mengamalkan pemakanan yang seimbang?

4 3.2.1