Page 10 - Bahasa_Melayu_Komunikasi_Pendidikan_Khas_Tingkatan_2

Membaca

Baca kemudian fahami maklumat di bawah. Cari maksud perkataan yang
berhuruf tebal.

Jaga Kesihatan, Pilih Makanan Berkhasiat

Izalia sedang memikirkan makanan berkhasiat yang baru dipelajari. Dia ingin
mengamalkannya supaya sentiasa sihat dan cergas.
1

Karbohidrat terkandung dalam nasi, Protein terkandung dalam daging,
roti, pasta dan makanan yang berkanji. ayam, telur dan ikan.

Lemak terkandung dalam bahan seperti Vitamin terkandung dalam sayur-sayuran
mentega dan minyak masak. dan buah-buahan.

Mineral terkandung dalam makanan laut Air terkandung dalam air kosong dan
seperti kerang, ketam, udang dan sotong. jus buah-buahan.

Makanan seimbang ialah makanan yang mengandungi enam
zat makanan yang diperlukan oleh tubuh badan.

1. Berikan contoh makanan seimbang.
2. Mengapakah makanan seimbang penting?

2.1.1 3