Page 46 - PENGURUSAN DIRI Ting 1 KSSMPK KS

MENGAMALKAN AKTIVITI RIADAH YANG SELAMAT

Riadah merupakan aktiviti atau rekreasi yang menyihatkan badan kita. Antara
kebaikan beriadah ialah menyihatkan tubuh badan, mengisi masa lapang,
mengeratkan hubungan persaudaraan antara kaum, mewujudkan integrasi
kaum dan menghilangkan tekanan.

Berenang Bermain bola sepak

Aktiviti

Riadah yang

Sayur-sayuran dan
buah-buahan Sihat
2-3 sajian sehari

Mendaki gunung Berkhemah

Mengapakah aktiviti Kebebasan
riadah perlu dilakukan? Kebersihan fizikal
dan mental

Berkebun

Murid diminta menyenaraikan aktiviti riadah yang dilakukan
pada hujung minggu.

• Membimbing murid memahami gambar-gambar di atas. 1.8.2
NOTA • Minta murid menyediakan catatan aktiviti riadah yang dilakukan 35
GURU dalam seminggu.