Page 5 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM
P. 5
KANDUNGAN
Pendahuluan v
Pengenalan Ikon vi
PENDIDIKAN JASMANI
UNIT 1 UNIT 4
Pergerakan Berirama 2 Permainan Kategori Pukul
Tarian Bhangra 4 dan Memadang 72
Tarian Farapeirra 7 Sofbol 72
UNIT 5
Rekreasi dan
UNIT 2 Kesenggangan 82
Menghidupkan Api
Cara Primitif 84
Permainan Kategori Cara Memasak Primitif 85
Serangan 11 Permainan Bola Kecergasan 88
Ragbi Sentuh 12 Hoki Terbang 92
Bola Keranjang 22 Usung Balak 96
Hoki 36
UNIT 6
Kecergasan Fizikal
Berdasarkan Kesihatan 102
UNIT 3 Kapasiti Aerobik 104
106
Kelenturan
Daya Tahan dan
Permainan Kategori Kekuatan Otot 108
Jaring 49 Komposisi Badan 111
Badminton 50 Lilitan Pinggul dan
Pingpong 62 Pinggang 112
iii
