Page 31 - Bahasa_Melayu_Tingkatan_4

Persediaan sebelum Belajar Berenang

Pemerhatian di sekeliling badan air untuk Demonstrasi cara turun ke dalam air jika
mengenal pasti risiko. kedalaman air tidak diketahui.

TEMA 1

Merealisasikan Impian
Latihan bernafas di dalam air. Latihan berjalan di dalam air.

Belajar Teknik Apungan Demonstrasi apungan kelapa. Tangan Demonstrasi apungan terlungkup. Tangan

dan kaki didepangkan dalam keadaan otot
mendakap kaki sambil menahan nafas.
relaks sambil menahan nafas.
Biarkan badan terapung dengan sendirinya.

Latihan apungan yang menggunakan botol Latihan apungan bintang. Dalam keadaan
plastik kosong. Kepit botol plastik kosong telentang, kepala didongakkan sedikit.
di ketiak, bukakan kaki sedikit dan relaks Tangan dan kaki didepangkan.
sambil terapung.

1.1.2 Mendengar, memahami dan menuturkan ayat dalam pelbagai ujaran dengan betul.
8 9