Page 18 - Buku Teks Digital English KSSM Tingkatan 1

Menulis

Remaja dan Kebersihan Diri

AKTIVITI
1. Jelaskan makna bagi perkataan yang berwarna merah.
2. Bina ayat daripada perkataan tersebut mengikut konteks
yang betul.
T
E
M Kebersihan dan penjagaan diri sangat penting kepada semua
A orang, khususnya golongan remaja. Hal ini dikatakan
demikian kerana semasa proses akil baligh, kulit remaja
1 yang aktif akan mengeluarkan peluh yang berlebihan

sehingga mengakibatkan liang folikel tersumbat. Apabila
hal ini berlaku, kulit remaja yang sensitif akan mudah
berjerawat. Oleh itu, remaja perlulah menitikberatkan aspek
kebersihan diri, terutamanya penjagaan muka.
Remaja hendaklah mencuci muka dengan kerapnya Penampilan remaja perlu
bagi memastikan wajah sentiasa bersih. Amalan ini mengikut kesesuaian
bertujuan untuk menghilangkan minyak dan habuk yang sesuatu majlis. Jelaskan
terampai pada pori-pori kulit muka. Remaja perlu bijak pandangan anda tentang
memilih produk penjagaan muka yang sesuai supaya tidak perkara ini.
mengalami gejala alergi dan kerengsaan.
Pemilihan barangan penjagaan diri yang sesuai juga PERKASA ILMU
penting bagi menjamin kebersihan dan penampilan diri yang
sempurna. Sesetengah remaja menggunakan penyental dan Sun Protection Factor (SPF)
pelembap muka untuk mendapatkan wajah yang bersih dan ialah skala yang digunakan untuk
berseri. Kaedah ini juga dapat membaharui sel-sel kulit mati. mengukur tahap perlindungan
Selain itu, pengeluaran peluh yang berlebihan dan kulit daripada sinaran matahari.
perubahan hormon dalam diri remaja juga menyebabkan SPF, biasanya, tertera pada produk
perlindungan sinar matahari untuk
masalah bau badan. Oleh hal yang demikian, remaja mestilah tubuh dan wajah, misalnya SPF 15
bijak memilih pewangi badan dan produk antipeluh yang dan SPF 24. Produk dengan angka
sesuai. Remaja juga perlu menitikberatkan penjagaan mulut SPF yang rendah sesuai digunakan
dan tatarias diri. Hal ini dapat meningkatkan keyakinan diri ketika kita beriadah di dalam ruangan
remaja dan disenangi oleh rakan-rakan. Amalan menjaga yang kurang terdedah kepada sinar
kebersihan diri mestilah dilaksanakan setiap masa supaya matahari. Bagi mereka yang gemar
kita terhindar daripada sebarang penyakit. beriadah di kawasan terbuka seperti
Sebagai golongan yang diharapkan untuk mencapai padang dan pantai, gunakanlah SPF
aspirasi negara, remaja bukan sahaja perlu berpendidikan dengan angka yang lebih tinggi.
dan berkeperibadian tinggi, bahkan perlu juga sentiasa (Sumber: http://www.medicalnewstoday.
bersih, rapi dan berketerampilan. com/articles/306838.php)

4 4 3.1.1