Page 69 - นาวิกศาสตร์ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๒
P. 69
นานาสาระ
นาวาโทหญิง ศรุดา พันธุ์ศรี
๑๐ เทคนิค ท�ำชีวิตเปลี่ยน
แค่รู้จักปรับปรุงตน
ี
ี
เทคนิคการปรับปรุงตัวเองด้วยวิธีง่าย ๆ ท่สามารถทาให้ชีวิตเปล่ยนได้อย่างไม่น่าเช่อ เพียงแค่รู้จักมองตัวเองและ
�
ื
ี
ปรับปรุงตัวเองให้ดาเนินไปในทิศทางท่เหมาะสม ดังน ้ ี
�
ี
�
๑. เป็นคนวางแผนก่อนลงมือ ๓. หยุดเป็นคนท่คิดแล้วทาเลย
ในบางคร้ง ก่อนท่จะลงมือทาอะไรบางอย่าง จาเป็น
�
ี
ั
�
อย่างยิ่งที่จะต้องมีการคิดทบทวนให้สมเหตุ สมผล และ
ไตร่ตรองให้ดีถึงผลลัพธ์ของการกระทา ถ้าหากคิดทาอะไร
�
�
�
ให้ได้แล้วลงมือทาเลยทันท ไม่ได้ผ่านกระบวนความคิด
ี
์
ี
ั
�
�
่
่
ี
ทรอบคอบกอน อาจทาให้ผลลพธท่คาดหวงไว้ว่าด แต่ไมสาเร็จ
ั
ี
่
ผลนั้นอาจย้อนกลับมาท�าร้ายตัวเองก็เป็นไปได้
ี
๔. หลีกเล่ยงพฤติกรรมท่ทาให้ชีวิตแย่ลง
ี
�
ิ
การใช้ชีวิตให้ดาเนินอยู่ในรูปแบบของคนท่ม ี คนเราทุกคนต่างย่อมรู้กันดีอยู่แล้วว่าส่งไหนบ้างท ่ ี
ี
�
ี
ี
ิ
ี
การวางแผนอยู่เสมอ จะเป็นวิธีสามารถช่วยเสริมสร้าง สามารถเรียกได้ว่าด หรือส่งไหนบ้างท่หากหลีกเล่ยงได้
ั
ี
ความรอบคอบ และช่วยลดความผิดพลาดท่อาจเกิดข้น สมควรหลีกเล่ยง เพราะฉะน้น ลองฝึก ลด ละ เลิก
ึ
ี
ี
ั
�
�
ี
ในขณะท่กาลังลงมือทาส่งต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะการลงมือ พฤติกรรมท่บ่นทอนชีวิตให้มีแต่แย่ลงดูบ้าง แล้วคุณอาจได้
ิ
ี
ี
�
ู่
�
ี
�
ทางานใหญ่ ๆ ท่อาจก่อให้เกิดความเสียหายจากความผิดพลาด พบกับอะไรด ๆ ท่กาลังรออย จนทาให้รู้สึกว่า ไม่น่าเสียเวลา
ิ
ั
ั
ั
ิ
ได้อย่างมหาศาล ดังน้น การวางแผนจึงเป็นส่งสาคัญท่จะช่วย ไปกับส่งเหล่าน้นต้งแต่แรกเลย
ี
�
ิ
ี
ี
ื
�
ลดความเส่ยง และทาให้ภาพลักษณ์ของตัวคุณเองดูน่าเช่อถือ ๕. ลองหันไปสนใจส่งท่เคยมองข้าม
จากสายตาของบุคคลภายนอก
�
๒. ไม่ควรทาอะไรตามใจตัวเองเกินไป
การทาอะไรตามใจตัวเองบ้าง ถือเป็นอีกหน่งช่องทาง
�
ึ
่
้
่
ุ
ิ
้
ในการชวยเพมความสขและความสบายใจใหเกดขนได แต ่
้
ิ
ึ
ี
การสร้างความสุขท่ดีจาเป็นจะต้องไม่ทาให้คนรอบข้างหรือ
�
�
ผู้อ่นเดือดร้อน และไม่ควรทาอะไรท่เรียกได้ว่าตามใจ
ื
�
ี
ตัวเองมากจน “เกินขอบเขต” มิเช่นน้น อาจกลายเป็นว่า
ั
ี
คุณคือคนท่กาลังมีความสุข แต่กลับยืนอยู่บน “ความทุกข์
�
ของคนอ่น”
ื
นาวิกศาสตร์ ปีที่ ๑๐๒ เล่มที่ ๒ ประจำ�เดือน กุมภ�พันธ์ ๒๕๖๒ 67
